骨は大事 連載 その４６

　健康長寿は子供から、と題しています今回は骨密度について考えていきましょう。 　健康長寿であるためには、自分の足で歩き、行動することがとても重要です。　いま、骨がスカスカになる、骨粗ショウ症が注目されています。　骨粗ショウ症になると、ちょっとした衝撃でも骨折しやすく、寝たきりの原因になることが多いため、注目されているのです。 　骨密度は成長後期、２０～３０歳代に最大となり、徐々に減少していきま . . . 本文を読む