みなさん、こんにちは。
・病変を拡大鏡を使ったり、病変をオイルやアルコールで拭いたりしてから観察する。
・病変を正確に表現する：分布、色調、大きさ、厚み、充実性か、液性成分を含有するか、鱗屑の有無や付着の部位、境界、規則性、対称性など。
・数年来使い慣れた成分もアレルギーを起こしうる。また、製品を変えたつもりでも成分は変わっていないことがある。
・全身疾患においては、内部で起こっていることを外に表現すべく皮膚の症状を出すことあり。
・爪の異常によっていつ障害が起こったかの時点がわかることがある。
写真：上海の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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