今日は休日。
気候がとても良い季節になってきたので、テニスも本当に
気持ち良かったです。
最近、少し時間が出来てきたのと、気持ちいいので、昨晩も
今朝もウォーキングに出掛けました。
3月は回数が少なかったですが、ウォーキングを始めてこの4月で
1年が経ちます。
何とか週2~3回ペースで1年続ける事が出来ました。
何かが変わったかというと、特別実感はありませんが、風邪を
引かなくなったのと、元々腸が弱かったのですが、そこが
改善された様な気がします。
本来の目的は、これコレステロールを下げたいという事で
始めたのですが、こちらは食事の事もあり、多分なかなか下がって
ないと思います。
来月に健康診断がありますが、少しは改善されているといいなと
思います。
健康作りも本当に一長一短には行きませんが、これからも健康の
為に続けていきたいと思います。
気候がとても良い季節になってきたので、テニスも本当に
気持ち良かったです。
最近、少し時間が出来てきたのと、気持ちいいので、昨晩も
今朝もウォーキングに出掛けました。
3月は回数が少なかったですが、ウォーキングを始めてこの4月で
1年が経ちます。
何とか週2~3回ペースで1年続ける事が出来ました。
何かが変わったかというと、特別実感はありませんが、風邪を
引かなくなったのと、元々腸が弱かったのですが、そこが
改善された様な気がします。
本来の目的は、これコレステロールを下げたいという事で
始めたのですが、こちらは食事の事もあり、多分なかなか下がって
ないと思います。
来月に健康診断がありますが、少しは改善されているといいなと
思います。
健康作りも本当に一長一短には行きませんが、これからも健康の
為に続けていきたいと思います。