■ダイエット(維持期)
体重:+-0 トータル-3.4kg
朝食:フルーツ入りシリアル(牛乳かけ)400kcal
バナナ 90kcal
昼食:会社弁当 500kcal
夕食:マグロカツ 350kcal
長いもとワカメのサラダ 100kcal
計1440kcal
食事量を減らした後の体重が横ばい状態の時期は 身体が「ん?もしかして食料があまり入ってこない?脂肪として蓄えたほうがいいのかな?」と準備している時期だとか。この時期に油断するとあっという間に体重が元通り、どころか前以上になったりすることもあるので ダイエット期に比べて大幅に食事量を増やすことなく食事量を極端に増やさないことで「あ、ちゃんと食料が入ってくるから 脂肪をためなくても大丈夫」と身体に思い込ませなくてはなりません。
問題は明日。
演奏会本番なんですよね。
結局 ”嵐”の部分は落ちたら這い上がれない状態のままでの本番になってしまうんですが まぁ記念行事(お祭り騒ぎ)の演奏会ですからそんなものかな、と自分をごまかしています。
で、当然本番後は打ち上げ。
ここでいかに節制するか。
・揚げ物は食べない
・肉、ご飯類は控えめに
・デザートはそこそこに
以上三点を心がけて望む所存でございます。
■小早川伸木の恋 第5話
えーーーっと 今回は真面目に?見てません。
「スカッとゴルフ パンヤ」をやりながら見てたもので。
http://www.pangya.jp/
ハンゲームは以前からミニゲームを中心に(フライコックがすき♪)一人でできるものばかりやっていたんですが あちこちのブログでよく話題に上っていたこの”パンヤ”をダウンロードしてみました。
とりあえず アイテムなどの購入はナシ。
あくまで無料でできる範囲で楽しむ予定。
(だって~架空のゴルフクラブとか衣装とかにお金つぎ込む余裕は 我が家にはございません)
まずはキャディさんとの練習で操作方法を習って一人練習。
大雑把な性格なので 多分ゴルフには向いていない事が判明しました。
クラブの性質もよくわかってないし。
なかなかアンダーパーでまわれません。
海超えとかも 風吹いてて距離ぎりぎりなのに強引に打っちゃうもんだから OB連発。
急がば回れって事ができないんですよね~。
とドラマの話のはずがゲームの話になってしまいましたが、そうそう、小早川伸木。
いらいらしちゃいますよ。
妻のわがままに 寝不足になりながらもドライブに付き合う優しさを見せる一方で あのヤナオンナ作田カナの策略に見事にひっかかり? ついに一夜をともにしてしまいました。
「私40歳なんですよ」って作田カナ。マジ~~~!!!!
それはありえんでしょうが。
紺野まひるでしたっけ?
まだ20代でしょ。
ありえん。配役無茶すぎ。
伸木とカナが盆栽教室で一緒にいるところを見た妻妙子に対して とっさに妙子を納得させるウソを連発するカナ。
おいおい。やっぱり只者じゃないよ。
そして 執念深い妙子に「友達になって」とまで言わせるなんて。
たいしたタマだよ、あんた(Byちびまる子)
しっかし「老後に妙子さんと一緒に楽しめるように盆栽を」っていうような笑える理由で納得する妙子も妙子ですよね。
世間知らずもいいとこっていうか やっぱり早く病院行きなさいって。
ともかく出てくる登場人物みんな いらいらさせられちゃって共感できる人がいない。
しいて言えば 昇進を伸木に先を越されてあせる 竹林(谷原章介)が めっちゃ普通でいいです。
ん?後半ゴルフに熱中してよくわかんなかったんですけど 盆栽教室しめて カナもどっかへ行っちゃうの?
「やっぱりお友達で」
って またまた伸木の気を引く”手”だよーこの女。
計算カナちゃんすごいね。
ドラマの作り手側はこの作田カナをどういうキャラクターとして捉えているのかがよくわからないのです。
なんだかなぁ・・・。
原作は柴門ふみでしたっけ。
そうなるとまぁカナ的女性キャラというのはわからないでもないですけど 私は友達にはなれそうもありません。
が、男には「可愛いヤツ」に見えるんでしょうね。
カナに比べると 佐藤玉緒が可愛くみえちゃいます。
「もぉ~。ぷんぷん♪♪」
体重:+-0 トータル-3.4kg
朝食:フルーツ入りシリアル(牛乳かけ)400kcal
バナナ 90kcal
昼食:会社弁当 500kcal
夕食:マグロカツ 350kcal
長いもとワカメのサラダ 100kcal
計1440kcal
食事量を減らした後の体重が横ばい状態の時期は 身体が「ん?もしかして食料があまり入ってこない?脂肪として蓄えたほうがいいのかな?」と準備している時期だとか。この時期に油断するとあっという間に体重が元通り、どころか前以上になったりすることもあるので ダイエット期に比べて大幅に食事量を増やすことなく食事量を極端に増やさないことで「あ、ちゃんと食料が入ってくるから 脂肪をためなくても大丈夫」と身体に思い込ませなくてはなりません。
問題は明日。
演奏会本番なんですよね。
結局 ”嵐”の部分は落ちたら這い上がれない状態のままでの本番になってしまうんですが まぁ記念行事(お祭り騒ぎ)の演奏会ですからそんなものかな、と自分をごまかしています。
で、当然本番後は打ち上げ。
ここでいかに節制するか。
・揚げ物は食べない
・肉、ご飯類は控えめに
・デザートはそこそこに
以上三点を心がけて望む所存でございます。
■小早川伸木の恋 第5話
えーーーっと 今回は真面目に?見てません。
「スカッとゴルフ パンヤ」をやりながら見てたもので。
http://www.pangya.jp/
ハンゲームは以前からミニゲームを中心に(フライコックがすき♪)一人でできるものばかりやっていたんですが あちこちのブログでよく話題に上っていたこの”パンヤ”をダウンロードしてみました。
とりあえず アイテムなどの購入はナシ。
あくまで無料でできる範囲で楽しむ予定。
(だって~架空のゴルフクラブとか衣装とかにお金つぎ込む余裕は 我が家にはございません)
まずはキャディさんとの練習で操作方法を習って一人練習。
大雑把な性格なので 多分ゴルフには向いていない事が判明しました。
クラブの性質もよくわかってないし。
なかなかアンダーパーでまわれません。
海超えとかも 風吹いてて距離ぎりぎりなのに強引に打っちゃうもんだから OB連発。
急がば回れって事ができないんですよね~。
とドラマの話のはずがゲームの話になってしまいましたが、そうそう、小早川伸木。
いらいらしちゃいますよ。
妻のわがままに 寝不足になりながらもドライブに付き合う優しさを見せる一方で あのヤナオンナ作田カナの策略に見事にひっかかり? ついに一夜をともにしてしまいました。
「私40歳なんですよ」って作田カナ。マジ~~~!!!!
それはありえんでしょうが。
紺野まひるでしたっけ?
まだ20代でしょ。
ありえん。配役無茶すぎ。
伸木とカナが盆栽教室で一緒にいるところを見た妻妙子に対して とっさに妙子を納得させるウソを連発するカナ。
おいおい。やっぱり只者じゃないよ。
そして 執念深い妙子に「友達になって」とまで言わせるなんて。
たいしたタマだよ、あんた(Byちびまる子)
しっかし「老後に妙子さんと一緒に楽しめるように盆栽を」っていうような笑える理由で納得する妙子も妙子ですよね。
世間知らずもいいとこっていうか やっぱり早く病院行きなさいって。
ともかく出てくる登場人物みんな いらいらさせられちゃって共感できる人がいない。
しいて言えば 昇進を伸木に先を越されてあせる 竹林(谷原章介)が めっちゃ普通でいいです。
ん?後半ゴルフに熱中してよくわかんなかったんですけど 盆栽教室しめて カナもどっかへ行っちゃうの?
「やっぱりお友達で」
って またまた伸木の気を引く”手”だよーこの女。
計算カナちゃんすごいね。
ドラマの作り手側はこの作田カナをどういうキャラクターとして捉えているのかがよくわからないのです。
なんだかなぁ・・・。
原作は柴門ふみでしたっけ。
そうなるとまぁカナ的女性キャラというのはわからないでもないですけど 私は友達にはなれそうもありません。
が、男には「可愛いヤツ」に見えるんでしょうね。
カナに比べると 佐藤玉緒が可愛くみえちゃいます。
「もぉ~。ぷんぷん♪♪」
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