秋はまだかしら・・・
暑すぎる・・・と話していたのは、ついこの間のこと。
そして、ほっと一息ついたと思ったら、
秋はあっという間にどこかへいってしまい、いっぺんに寒くなった。
短かった秋。のはずなのに・・・
私の食欲の秋は、ちょっと長い。
夏の頃に比べ、体重は3kg増加した。
遅番勤務のときの食事は、15:40からの時がある。
これは、昼食?夕食?私にもよくわからない(笑)
自宅に帰るのは23:00をまわる。
食べずに寝るにこしたことはないのは、分かっている。
分かっているが、食べてしまう。
ご飯の美味しいこと、美味しいこと。
ベットに入るのは・・・午前0時前後。
つまり、食べてすぐに寝る・・・いかんですよね。
食欲は、とどまるところを知らず・・・結果3kg増加。
とはいえ、もともと、危険体重一歩手前(痩せ過ぎ)だったため、
増加は喜ばしいことかもしれない。
とはいえ、良質のお肉が増えているのではないことは確かだ。
そんなことを感じながら、めずらしくお弁当つくらなかった本日・・・
遅番勤務。2番目の食事。16:40から・・・
クロワッサンほか、パンを4個平らげてしまった。
帰宅後、ご飯を2杯、納豆、豚汁完食。
その後、健康器具のエクササイズをこなした。
ちょっと長い食欲の秋・・・欲望に勝てない私は、
なんとか質の転換を目指し長めのエクササイズで頑張るこのごろです。
という訳で、もう午前1時をまわってしまった(^^ゞ
・・・睡眠も大事。眠るとします。
暑すぎる・・・と話していたのは、ついこの間のこと。
そして、ほっと一息ついたと思ったら、
秋はあっという間にどこかへいってしまい、いっぺんに寒くなった。
短かった秋。のはずなのに・・・
私の食欲の秋は、ちょっと長い。
夏の頃に比べ、体重は3kg増加した。
遅番勤務のときの食事は、15:40からの時がある。
これは、昼食?夕食?私にもよくわからない(笑)
自宅に帰るのは23:00をまわる。
食べずに寝るにこしたことはないのは、分かっている。
分かっているが、食べてしまう。
ご飯の美味しいこと、美味しいこと。
ベットに入るのは・・・午前0時前後。
つまり、食べてすぐに寝る・・・いかんですよね。
食欲は、とどまるところを知らず・・・結果3kg増加。
とはいえ、もともと、危険体重一歩手前(痩せ過ぎ)だったため、
増加は喜ばしいことかもしれない。
とはいえ、良質のお肉が増えているのではないことは確かだ。
そんなことを感じながら、めずらしくお弁当つくらなかった本日・・・
遅番勤務。2番目の食事。16:40から・・・
クロワッサンほか、パンを4個平らげてしまった。
帰宅後、ご飯を2杯、納豆、豚汁完食。
その後、健康器具のエクササイズをこなした。
ちょっと長い食欲の秋・・・欲望に勝てない私は、
なんとか質の転換を目指し長めのエクササイズで頑張るこのごろです。
という訳で、もう午前1時をまわってしまった(^^ゞ
・・・睡眠も大事。眠るとします。