肩コリで気持ち悪くなるんですね・・・本当に。。。

昨日帰りの電車で、なんとなく、右則頭部の痛み・・・
なんだろうと思っていたら、左肩・・・こってるじゃないか、異常に。

睡眠不足や、気分の低空飛行や、様々が続き・・・
その中でも楽しいこともいろいろあったけど、
仕事も休まず・・・ＰＣとにらめっこ・・・
この頃、老眼がかなり進み・・・目をこらすことも多くなった。

そんなこんなの影響か、生まれて初めて肩コリを実感した。

私の肩は、いつもこっているらしいが気が付かないことがほとんどで・・・
これまでも、ちょっと、疲れがたまってるな・・・程度で、
てっちゃんのところに駆け込んでほぐしてもらっていた。

てっちゃん曰く・・・
「どうしたの？これ？すごいじゃん・・・」と言う状況らしいが、
私には実感がない、生活に支障はない・・・
低血圧が、ふつ～なように、肩コリもどうやら、ふつ～のことらしいと思っていた。

そんな私の肩が・・・昨日の夕方・・・
とくに左肩が・・・やばい・・・と思った。
吐き気もある・・・肩コリによる吐き気ってやつだ。

まずい・・・このままでは、いけないと・・・昨日の夕方、てっちゃんに電話。

「明日、いつでもいいからおいで」と言うことで、
午前９時から身体のメンテしてもらう。

昨日の夜、レッスンのためのスタジオも押さえたから、逃げてばかりいられない。
今日の午後は、キチンと発声練習をするとしましょう。

と言うわけで、肩が凝っているのでＰＣはなるべく使わないように・・・
と言うことで、今日は、これくらいにしておきましょう。

肩コリで気持ち悪くなるんですね・・・本当に。。。

いい時間を過ごしました。。。

発声練習は、できなかったけど・・・
いい時間を過ごしました。。。

午後・・・
胆のう摘出して退院した友人に久しぶりに会ってお茶をしました。

いろんな話をして、とても楽しかった。
演劇の世界で生きてきた彼女。。。
話が演劇的でおもしろいというか、興味深いというか、合う。

私は、演劇の世界にいた時間は短いから、
彼女のように演劇的思考が身に染みついているわけではないが、
私にも、近いモノがあるので、話していてとても楽しい。

そして、Ｍくんのライブだ。
ライブの前に、元住吉の『鶏太』で軽く飲み放題コース（笑）
私は、温かいお茶をいただく・・・
なんか、湯のみで冷酒を飲んでいる雰囲気だったけど、
正真正銘・・・温かいお茶でした。

この『鶏太』美味しいんです(^.^)



去年もＭくんのライブの前にお世話になったのだけど、
本当に美味しい・・・お近くの方は、是非であります。

東急東横線　元住吉　ブレーメン通り商店街を歩き、
リトルマーメード角の次の角を右に曲がって、しばらく行くと左側にあります。

リトルマーメードの角・・・で、左を見ると『宮尾クリニック』が突きあたりに見えます。
その次の角を曲がるんです。。。って、このブログ見ている人、元住吉に縁がないか（笑）

お店を出る時に、お兄さんが見送ってくれました(^_^)v



みんなよく飲むから・・・赤字になったんじゃないかなぁ。。。と少し心配(^^ゞ

で・・・Ｍくんのステージです(^.^)



スタートの時に写真撮らないと・・・
この後、お客さんみんな踊り出しますから（笑）
とても、撮れる状況ではなくなります。。。

ノリノリのステージは、２２時近くになっても終わらず・・・
私は今日早番だから、Ｍくんがアンコール曲を熱唱している時にお店を出ました。

ブログを読んでいてくれている友達もいて、声をかけてもらいました。
「だんぼっちの中で、声出せるようになるといいね・・・」と。
いつもＫくんは、励ましてくれます・・・
たまに、心配してメールもくれます・・・

ありがとね・・・

１０月のライブ楽しみにしている。。。とみんなに声をかけてもらって
Ｋ子は例によって、島根から飛行機に乗ってくると言っているし・・・

ほんとうに、私がモタモタしている場合じゃないな・・・って。

みなさんに心配かけてるけど、少しずつ・・・浮上しています。

あ・・・ラベル印刷も、以前よりよく理解できて、キチンとプリントできました。
１５０枚を超えます・・・
親類縁故知人友人赤の他人（笑）１５０枚を越える方にお知らせです。
私のライブに来たことのない人、来れない人、来る気がない人にもお知らせです。

元気です、私。。。というご挨拶でもある。

９月１日レッスンの朝、駅前のポストに投函できるように、準備を進めるとします。
そして、明日は、３１日・・・レッスン前日。
ずっと、声を出していない私。。。
何が何でも発声練習しなければならない状況です。

いろんなこと、ひとつずつ、越えなくっちゃ・・・

そのパワーを昨日はもらった日でありました。

いい時間を過ごしました・・・
今日は、睡眠不足だけど、頑張れそうな気がします(^.^)

のんびり今日を始めるとします。。。

起きたぁ!(^^)!
９時間寝た(^_^)v

昨夜、ラベル印刷しようと思ったけど・・・
半年に一回の事なので・・・やり方忘れてて(^^ゞ
眠かったし、諦めて寝た。。。良く寝た、夢もいっぱい見ながら。

今日は、娘はお友達の結婚式に出かける。
仲良し五人組・・・我が娘は、招待されるばかりで、招待できそうにない（笑）

昨日・・・真ん中がインドネシアから戻って来た。
遊びだったんだか、仕事だったんだか、よくわからない。
でも、それなりの時間を過ごしてきたみたいだ。
バルセロナから観光に来ていた人とも仲良くなったりしたみたいで・・・
私には経験したことのないグローバルなお付き合いをしている。。。

一週間いなかったその息子から、２０時頃帰る、食事はしていない・・・とメール。
ソワソワしていないつもりだが、「ただいま」と空耳が・・・
「おかえりなさい」と二度も玄関に迎えに出てしまった・・・(^^ゞ

親なんてこんなもんで、本当に・・・子離れなんて、死ぬまでできない・・・
許しておくれ、お子たちよ・・・わたしゃ、あんたたちが、好きなんだ・・・と思う。

チビは、朝からどこに出かけたのか・・・２１時くらいに戻ってきた。
ただいま・・・と顔を見せてくれると本当に幸せになる。。。

宝物たちに囲まれているなぁ・・・私。

社会では、いろんなことが起こって、心が痛くて・・・
ニュース見たくないと、チャンネルを変えてしまうこの頃・・・
先日、電車の中で、連れの男性に事件の詳細を話している女性がいた・・・
心が痛くなった・・・
なぜ、痛ましい事件が起きるのか・・・
その社会を構成している事・・・忘れてはいけないと思う。
被害者にもなり、加害者にもなりうると言うことを肝に銘じなければいけない気がする。
噂話・・・にしてはいけないこと・・・なんだと思う。

さて、そんなこんなの私は、低空飛行を続けながらも、
まずは、半年ぶりのラベル印刷をクリアしましょう。
午前中は、その他諸々とともに庭の草むしりかな・・・
これだけ寒ければ蚊の攻撃もないでしょう(^_^)v
そう、寒がりの私にとって、涼しいを通り越している最近の気温。。。
１５時３０分には出かけます・・・友達のライブです(^.^)
楽しみだなぁ・・・元気をもらいに行ってきます。。。

そんなこんなの今日をぼちぼち始めるとしましょうか・・・

のんびり・・・のんびりね・・・(^^)

とりあえず、外堀・・・埋めてます(*^^)v

ライブまで二カ月を切った。
アンバランスな自分・・・
寝不足な自分・・・
所在無い自分のままではあるけれど、
時間は容赦なく過ぎていくなぁ。。。

慌てず焦らず、ゆっくり・・・と思いながら、
あ～こうやって、落ち込みやすいのも更年期かもなぁ・・・などと思う。

容赦なく過ぎていく時間ですから、
まぁ・・・進めなければならないことを進めています。



宣伝のためのはがき（長３の大きさ）を夕べ仕上げました。
今日は、仕事から戻ったら、宛名ラベルの印刷をして、貼って、
ひと言をそえて・・・９月１日には投函できるようにしましょう(^_^)v

あ・・・
９月１日はレッスンだなぁ・・・
レッスンかぁ・・・

こんなに心がふさいでいる時に限って、木村先生は地方に行かれている。
なんとなく、いつもそうだな・・・迷ったり、逡巡したりする時には、先生はいない（笑）

人間・・・自分でなんとかしなければならないことって、あるんだよな・・・
まぁ・・・自分のそばには『時間』という強い味方があると思って、時を過ごすしかないけど、
その・・・時間ってやつが曲者で、私を追い立てたり、追いこんだりもする・・・

今だって・・・ほら、早番出勤なんだから、私は追いこまれつつある・・・

そう、追いこまれないと、動かないんだな、私。

だからね、発声練習できないことに悶々としながらも、外堀埋めてるんです。

みなさんにお知らせしちゃうんです・・・
もう会場費も支払っているしね・・・

とりあえず、外堀・・・埋めてます(*^^)v

さてさて、出勤の準備をしましょう・・・
早番の朝が、暗い季節がやってきました。

季節は確実に、動いています・・・ね。。。

声を出す気にならない・・・

発声練習は、相撲でいえば四股である。
それをしなければ、歌うこと、表現することは、ままならない。

ご近所からの苦情・・・つまり、うるさいと言われてから、
どのくらいになるかしら・・・確かに・・・声・・・大きいし(^^ゞ

で、雨戸閉めれば何とかなるかと考えたが、
一度気になると・・・少しの音でも気になるものです。
なんとなく、気が引けて・・・翌日、ご挨拶に行って、
「雨戸を閉めるようにします。すみませんでした」と謝罪したが・・・
雨戸閉めたくらいで、平気かなと気になり、発声練習をする気にならなかった。
というか、知人のオペなどもあったから、その時間がなかったこともあるけれど、
発声練習はできなかった・・・

簡易防音室を・・・と考え、検討し、購入した。
そして、三度にわたる大規模模様替えを敢行。
床にものが山積している我が部屋で、三度の家具の移動は・・・褒めてあげたい。

そう、昨日はその三度目の模様替えでした。

簡易防音室『だんぼっち』には、光源がない。
だから、入ってドアを閉めると、当然、真っ暗です。
いろいろみなさん工夫されているようだが、
持ち込む明かりは、熱くならないＬＥＤがおすすめのようだ。

で、買った。

クリップ式のＬＥＤ。

テーブルのところにつけてみたが、明かりの位置が、肩の高さにもならない。
顔周りが、暗いのってどうよ・・・と思いなんとか高い位置にと思うが、
止められそうなものは、当然・・・なにもない。
そこで、一番小さいカラーボックスがいいんじゃないか・・・と思いつく。

Ｗ２２・Ｄ３０のモノがある。
高さは・・・そうだなぁ・・・我が部屋の本棚・・・
私の胸くらいの位置のこの感じがいいなぁ・・・

アバウトな私は、その本棚を購入したニトリに行けば、
同じくらいの高さのモノあるだろう・・・と、安易な気持ちで出かけた。

ない・・・
どこを探しても、そんな高さはない・・・
光源を高くしたいのだから、低いものでは意味がない。
これがいいんじゃないという高さのモノは、展示されていない。
ネット販売のみらしい・・・なんてぇこった・・・

１７４ｃｍのものがあった・・・
１７４ｃｍ・・・微妙だな。。。入るかなぁ・・・
身体を寄せてみる・・・ん、なんとかいけそう。。。

って、ほんとかい？
もし、入らなかったら、どうする？

一瞬、迷ったけど、自分の感覚を信じることにした・・・
あの中に入った時、もっと高い感じがするもんなぁ・・・

私は、数字にめっぽう弱いから、だんぼっちの内径なんて覚えているわけがない。

購入するも・・・不安なまま帰宅する。

だんぼっちの入口は、低い。
１３０ｃｍくらいかなぁ・・・
そして、配置してあるだんぼっちの入口は壁側が開く上に、ギリギリの位置。
クローゼットとの間がギリギリ入れる狭さなわけで・・・



こんな感じ。そして側面にはピッタリ、チェストがくっついている。
この状態で、カラーボックスは入らないよな・・・
もともと、入れるのはぎりぎりだと思っていたけど・・・
まぁ中で組み立てれば何とかなるかと思っていたけど・・・
これじゃ、入れることできないし・・・

で、三度目の模様替えが始まった・・・
入口をベッドの方に向ける。
本棚をクローゼット側の側面に、
チェストは部屋の入り口側に置くことにして・・・
床の上の戯れものを動かして・・・
ゴミの移動と共に行わなければならない模様替え・・・三度目である。

入口が、完璧に開くようになった・・・
あ・・・出入りこの方が楽だな、かなり・・・



すでに、ミニコンポが入っている(^.^)
ミニコンポの上の簡易な鍵盤・・・は、テーブルの下に置く予定。
めったに使わない・・・楽譜読めないし、ピアノ弾けない（笑）

ん？
あれ？
この中で、１７４ｃｍのカラーボックス組み立てるの不可能じゃん・・・
気付きました私。。。
カラーボックス作る時、側面の板横にして、板をくっつけてから、背板を入れるんだ。
中で・・・なんて無理じゃん。。。
組み立てたもの、この入口から入るかな・・・

とりあえず、組み立ててみる。

こういう時に若い頃、劇団にいて、道具を作ったり搬出入をした経験が活きる。

なかなか、いい感じに片付いている・・・というか、
ものがないと言うことの心地よさを感じるだんぼっち。



こんな感じのところに、入れてみましたカラーボックス。
技ありで・・・見事おさまった!(^^)!



つまり、こんな状態になる。

結構、狭い・・・（笑）

でもね、頭より高い位置につきました、ＬＥＤ。



これで、充分明るくなった・・・

夕方から、発声練習しようかな・・・と思っていたら
家人が外をまわって、どんなもんか、聞いてやるという。

家人が観ているテレビが終わるのを待っていると
てっちゃんから、お誘いが飛び込んできた。

町田の小田急百貨店の催事・・・イタリアンフェアで
カンツォーネの歌い手が唄う音響を急きょ頼まれた・・・
二回目のステージが１６時からだから、おいでよと。

私がＦＢで、発声練習をしなくっちゃとアップしたから、
私が家にいることを知ったてっちゃんからのお誘い・・・

発声練習しなくっちゃ・・・と思っていたけど、
せっかくだから、行ってみようかなぁ・・・で行きました。
アンチョビ・オリーブオイル・ピザを買って帰って来た。
そんなこんなをしていて、発声練習ができなかった・・・

いや、時間がなくなって、できなかったんじゃなくて
発声練習・・・したくないんだ。。。声出したくないんだ。。。

だんぼっちが設置できて、使用可能になったので気が付いた。。。
大変な事実・・・

私、声を出すのが、怖い・・・

音痴だな・・・と言われ続けて、
歌えなくなった子どもの頃に似ているかも。。。
口ぱくだった頃に似ているかも。。。

声を出すのが、怖い
歌うのが、怖い
表現することが、怖い

あまりの自分の精神状態に愕然として・・・
落ち込んで、落ち込んだまま、夜中まで、片付けを進めた。
だんぼっちに入れたカラーボックスの棚板の高さを決めながら取りつけた。
ＥＮＹＡを聴きながら・・・取りつけた。。。
午前二時、どうにか人並みな散らかった部屋くらいな状態にになったかな・・・

私の発声練習で、不愉快にさせてしまった・・・という思いはかなり深い。

こりゃ・・・重症かもしれない。


大好きなガテマラを入れて、午前一時の珈琲ブレイク。

私、思いっきり声出せるようになるのかなぁ・・・
明後日の午後のにならないと、時間が作れない。
明後日の午後・・・
なんとか、私の精神状態が声を出せるようになっていますように・・・
四股を踏めなえれば、相撲を取れないのと同じで
発声練習ができなければ、なにもできない・・・
表現することのスタートラインに立てなくなる・・・
まいったなぁ・・・って、
少しだけ片付いた部屋で、ぼ～っとしている私です。

かなり、重症だな・・・

さぁ、こうしてはいられない・・・
ゴミを出して、出勤しなくっちゃ(^_^)v