昨日も泳ぎに行ったけど、まだ書けてないので先ずはダイエットの経過報告です
でもね、時々無性にお菓子が食べたくなって必要以上に食べてしまいます
それでもどうにかダイエットは進んでます
(⌒-⌒; )
体重の推移表です↓↓↓
5月9日…ダイエット開始
6月9日…2.7kg減
7月9日…4.2kg減（開始から6.9kg減）
8月9日…1.2kg減（開始から8.1kg減）
9月9日…1.3kg減（開始から9.4kg減）
お菓子の量を減らすとこんなにも減量できるんですね
でもお菓子、好きなんだよなぁ〜
体脂肪率も減ってます
体脂肪率
05-09…ダイエット開始
06-09…1%減
07-09…1.7%減（開始から2.7%減）
08-09…0.2%減（開始から2.9%減）
09-09…0.5%減（開始から3.4%減）
やっとね、普通に太ってるくらいになりました
(^◇^;)
かなりのデブ→→ただのデブ
になりました
もう少し体重を減らして「若干太め」位にしたいです
痩せることによって血圧も安定してます
もう少し気温が下がると血圧も上がってくる可能性はあります
なので安心せずにこれからも減量に励みます
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