スイムスイムスイム＆ラン

水泳好き！水泳好きな人が好き！水泳大会好き！
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた！

付け焼き刃…的な？！

2018-03-27 07:12:22 | 水トレ生活
2日間続けて泳ぐのは 何日ぶりだろう？
違った！！！
何ヶ月ぶりだろう？
(#^.^#)
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スイムトレーニング（45分）

アップ…50×4、到着後+10秒スタート

ＫＰＳ…25×3×4Set、到着後+10秒スタート
スイム…50×4、1:20、Form（0:51）
スイム…100×1、Easy Swim

スイム…50×6、1:10（0:53）
スイム…25×4、1:00（0:20）

ダウン…100×1

小計……1300m
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練習会後のダウン

500×1
200×1
25×4、蹴伸び-スイム

小計……800m
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合計……2100m（3/26・日）
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1日目に比べてると2日目ってのは身体が少しだけ軽い気がします

だからと言ってタイムが速くなっちゃいないけど、まぁ少しでもカラダは軽い方が気持ちも前向きになるからね！

ちなみにKPSのキックは潜水キックでやりました
先頭を泳がせてもらってたもんで…
普通のキックだと 劇遅なんでね〜
(´∀｀=)

って事で、松山には全く間に合いそうもないですが、その先に目標を据えて泳ぎ始めようと思います

松山の短水路的には 付け焼き刃的だけど、どんなタイミングでも 泳ぎ始めないと 何も始まらないからね！

泳ごう！泳ごう！泳ごう！


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