消えた・・・（－－）

昨晩　書き上げた日記
『送信』ボタンを押したら・・・『ユーザーＩＤとパスワードを入力してください』の画面に飛んだ・・・（－－）

これが出ると　（ＴＴ）記事が消える・・・せっかく　書いたのに～（Ｔ０Ｔ）

テレビで『佐賀のがばいばあちゃん』を見ながらやってたから　いけなかったのかな。。。

とりあえず、昨日のこと・・・えっ～と

『初級者トレーニング』に参加
３０分で５００ｍ位泳ぐトレーニング
週ごとに　種目が変わる
今週は　バタフライ　＆　平泳ぎ

【メニュー】
ＵＰ・・・２５×４本・・・１分
（バタフライ）
キック・・２５×２本・・・１分１０秒
片手・・・２５×２本・・・１分１０秒
ドリル・・２５×２本・・・１分１０秒
スイム・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発
（平泳ぎ）
キック・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発
ドリル・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発
スイム・・２５×２本・・・全員が泳ぎ着いてから出発

合計４５０ｍ

この日は　とってもバタフライが気持ちよく泳げた～♪
いろんな所に注意を払えて泳げると　なかなか気持ちがいい！
たった２本！　この本数だと　かなり頑張れる私（＾＾ゞ

スピードは差ほど出てないはず！
それでも　泳ぎの形が整った時に感じる水流～この感覚を覚えていかないと　すぐに頭打ちになるからね～（＾＾）
（たくさん泳がない　言い訳です・・・）

バタフライはまだまだだけど　来年は５０ｍで４０秒を是非とも切りたいものです！

さて、本日は休館日・・・それでも３０分で２００ｍ位しか泳がない　初心者レッスンに参加予定！
どうなることやら～？