水曜日担当だったイントラさんの最後のスイムトレーニング！
多くの参加者でした
最終的には6レーン全面使用！
大盛況ですね♬
---------------------------------------------
練習会前のアップ
50×2、Fr
小計……100m
---------------------------------------------
スイムトレーニング（60分）
アップ…50×4、到着後+10秒スタート
Ｋ＆S…100×3、2:30、12.5/K-S
ＳＣ……25×4、到着後+10秒スタート
プル……50×6、1:10（0:50）
スイム…100×1、Easy Swim
ここから続けて泳ぐ
スイム…25×4、1:00、Hard
スイム…50×8、1:10
スイム…25×4、1:00、Hard
スイム…100×1
ダウン…100×1
小計……1900m
---------------------------------------------
合計……2000m（3/28・水）
---------------------------------------------
同じメニューのレーンが2つあるんです
一つは、譲り合いのない各個人個人が自分のレベルをある程度把握出来ているレーンです
やりたい練習によって並び順を変えさせてくれる人たちがいるレーンです
もう一つのレーンは 「私は泳ぐの遅いから後ろに行きます」って人ばかりの譲り合い横行レーン
本当は譲り合いのないレーンで泳ぎたかったのですが、人数が多くてね…
練習会に行くのが遅かったのでね…
アップとキック＆スイムでは、私は前の方で泳ぎ、後ろにいる人たちを詰まらせてました
スカーリングでは、後ろにさせてもらえました
…が、まだ私の後ろには人が並んでます
私ね、プルだけならある程度の速さが見込めますが、スカーリングは苦手でね…
σ(^_^;)
だからと言って 途中で立ってプールの底を蹴って前との間隔を詰めるなんてこと私はしませんよ！
だって練習しにきてるんだからね！
プールの底を蹴って進むと練習にならないでしょ？
ちなみに私の前を泳いでた方は プールの底を蹴って進むの専門の方です♬
前に進むスポーツの練習なのに 途中で立って後ろばかりを振り返るんです
勿体ないですね〜
スカーリングが遅い私なので、私の前はかなり間が空いてました
でも、私の後ろは…(￣▽￣)
ハイハイ、後ろは詰まってますけど、気にしません
だって、私はわざわざ後ろの方に行ったのに そのまた後ろに わざわざ並んできたのは 私の後ろの方ですからね〜
そんな方は必ずこう言います
「だってトリちゃん速いから〜」
そんな方の基準は 他人なんですよね！
私の基準は自分です
このメンバーの中で この練習種目ならば 私はここら辺にいた方がいい！
ってね！
でもね、やっぱり思うのは 続けて泳いでる人の方が偉いよね！
私は間をあけちゃったからなぁ〜
泳げる幸せを感じながら…
(*^o^*)
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最終的には6レーン全面使用！
大盛況ですね♬
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練習会前のアップ
50×2、Fr
小計……100m
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スイムトレーニング（60分）
アップ…50×4、到着後+10秒スタート
Ｋ＆S…100×3、2:30、12.5/K-S
ＳＣ……25×4、到着後+10秒スタート
プル……50×6、1:10（0:50）
スイム…100×1、Easy Swim
ここから続けて泳ぐ
スイム…25×4、1:00、Hard
スイム…50×8、1:10
スイム…25×4、1:00、Hard
スイム…100×1
ダウン…100×1
小計……1900m
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合計……2000m（3/28・水）
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同じメニューのレーンが2つあるんです
一つは、譲り合いのない各個人個人が自分のレベルをある程度把握出来ているレーンです
やりたい練習によって並び順を変えさせてくれる人たちがいるレーンです
もう一つのレーンは 「私は泳ぐの遅いから後ろに行きます」って人ばかりの譲り合い横行レーン
本当は譲り合いのないレーンで泳ぎたかったのですが、人数が多くてね…
練習会に行くのが遅かったのでね…
アップとキック＆スイムでは、私は前の方で泳ぎ、後ろにいる人たちを詰まらせてました
スカーリングでは、後ろにさせてもらえました
…が、まだ私の後ろには人が並んでます
私ね、プルだけならある程度の速さが見込めますが、スカーリングは苦手でね…
σ(^_^;)
だからと言って 途中で立ってプールの底を蹴って前との間隔を詰めるなんてこと私はしませんよ！
だって練習しにきてるんだからね！
プールの底を蹴って進むと練習にならないでしょ？
ちなみに私の前を泳いでた方は プールの底を蹴って進むの専門の方です♬
前に進むスポーツの練習なのに 途中で立って後ろばかりを振り返るんです
勿体ないですね〜
スカーリングが遅い私なので、私の前はかなり間が空いてました
でも、私の後ろは…(￣▽￣)
ハイハイ、後ろは詰まってますけど、気にしません
だって、私はわざわざ後ろの方に行ったのに そのまた後ろに わざわざ並んできたのは 私の後ろの方ですからね〜
そんな方は必ずこう言います
「だってトリちゃん速いから〜」
そんな方の基準は 他人なんですよね！
私の基準は自分です
このメンバーの中で この練習種目ならば 私はここら辺にいた方がいい！
ってね！
でもね、やっぱり思うのは 続けて泳いでる人の方が偉いよね！
私は間をあけちゃったからなぁ〜
泳げる幸せを感じながら…
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