月日の経つのは早いものですね〜
私は元気です(*^_^*)
膝が痛むところでブログか滞ってますね
理学療法士さんは他の先生に代えてもらいました
新しい理学療法士さんはなかなか良い方です
そして、
ヒアルロン酸5回打ってもらい膝は楽になりました
ところが今度は肩が痛み出しました
1箇所痛みが緩和してくると、次に痛む部位が主張するんですね
誤魔化しながら泳いでましたが、年末の108スイムで泳げなくなるくらいの痛みが発症
年末年始にかけてかなり水泳の練習をサボりました
(^◇^;)
たまに練習に参加すると、オール板キック
(*^▽^*)
無理に肩を回して炎症が酷くなるのが怖いからね
そして、キックの遅い私の強い味方がフィンなのです
12月に参加したころとんマスターズで配色が気に入ってフィンを買ってしまいました
このフィン柔らかいの！
そして外反母趾の私の足でも履いてて痛くないの！
そしてキックし易いの！
痛みで肩が回せないので、板キックで泳いでます
少しでもキックが強化されるといいな〜
お正月はいつも通りに母と箱根に行ってホテルで年越しをしました
でもね、いつも通りじゃないですね
母が急激に歩けなくなりました
（；゜０゜）
その為に削られる時間が多いですね
とは言え、月に一回の大会には参加してます
12月はころとんマスターズ
1月は東京都新春マスターズ
どちらもダメなタイムですが、リレーを組んでもらえて満足してます
って事で、少しずつブログも再開させたいと思います
右肩は五十肩との診断でした
理学療法士さんに正しいストレッチの方法などを教わってケアしたいと思います