なんで私の息はこんなに荒くなるのだろうか？
泳いでる時に 息は止めてない
しっかり吐いて、しっかり吸ってる
なのに、ちょっと泳いだだけで、まるで一人だけ 頑張ったみたいに 息は荒い！
(｀ロ´;)ゼーゼーゼー！
以前、コメントもらった『しっかり息吐いて2秒止める』ってのは実践してます！
それでも、本当に苦しいんですよ！
◆アップ…25m×8本、50秒
大きく泳ぐ！
お腹に力を入れて、お尻を締めて、大きく泳ぐ！
最初の4本はイマイチ上手く泳げない
後半の4本はうまく体重も前にのり始める！
最初から出来れば良いのに…
◆キック…75m×4本、2分20秒
ちゃんと立たずにキック出来ました
d=(^o^)=b
ここら辺りから お腹とお尻の両方に力を入れることが難しくなる
お腹に力を入れると お尻の力が抜けて
お尻に力を入れるとお腹の力が抜けてる
むずかしい(T^T)
◆プル……100m×4本、2分20秒
4本とも 1分35秒で泳いでた
私にとっては距離が長かったので 肩の切り替えをやったら 1本目でヘロヘロになっちゃいました
2本目で大きく泳ぐことだけを意識したけど、直ぐに苦しくなってきちゃいました
それでも、同じタイムで泳げたのは良い傾向！
◆スイム…50m×1本、easy
このeasyが苦しいのよね～
◆スイム…100m×3本、2分45秒
さっきのプル100でネガティブな思考に変わっちゃいました
ヤダヤダヤダヤダ、泳ぎたくない！
泳ぎたくない！(;つД｀)
息が苦しく、腕も苦しく、足も苦しい
・゜・(つД｀)・゜・
気持ちが反映したのか タイムは1分45秒
プルより遅いスイム…(ToT)
それでも、諦めず頑張って泳ぐ
11月のリレーも こんなに苦しいのかな？
ヤダょ～ヤダょ～
◆スイム…25m×4本、50秒
もう、目一杯息が上がってしまったので 例え25mでもおさまりません
(。-∀-)
それでも、大きく泳ぐことだけはあきらめない！
◆スイム…50m×4本、1分30秒
25m/easy-hard
50秒かけて泳ぎました
情けない
最初の25mのhardもハードモドキ
(T^T)
悔しいょ～
◆ダウン…100m×1本
直ぐにダウンに行けません
息が苦しすぎて 動けないのです
私の表現がオーバーなのかな？
誰か私の代わりに私の身体で泳いで確認してください
(*^人^*)
ムリか(。-∀-)