7月23日 第24回目の練習

この日は都合で遅れての参加になりました

小学生は走り幅跳びの練習と、県大会に出場する人と分けて練習しました。

走り幅跳びでは、本格的なジャンプになってきたようです。
助走踏切り着地と、３つのポイントがあります。
記録測定が楽しみですね

県大会出場者は、種目別練習です。

走り幅跳びは一般の人たちのあとも、残って練習です。
足を合わせをしっかりして、ファールしないようにしましょう。

ハードルのほうは良い練習ができたみたいです
クラブには全中、北信越に出場する中学3年の堀井くんがいます。
ぜひ彼をお手本にしてください。

100m、リレーは私が担当しました。
スタート中間疾走後半疾走と、３つに分けてポイント練習をしました。
ただがむしゃらに走るのではなく、100mを走る流れをイメージしてください。
スタートの腕振り、中間疾走のリズムと足の動き、後半の再加速を意識しましょう。

明日から夏休みです
この夏休みに、何かひとつでもいいのでやり遂げる目標があったらいいですね。
陸上だけに限らず、勉強、生活習慣、何でもいいです。
プライベートな話になりますが、私もこの夏休み、ちょっと挑戦したいことがあります

それでは、暑さに負けずに頑張ろう