萬習慣（ストレスを発散する）

　あなたは、自分自身にとって、ストレスに感じることが何だか分かっていますか？

　わたしにとってのストレスは、いい加減な時間を過ごすこと。

　命の断片である”時間”を無駄遣いすることは、許しがたい行為なのです。

　ただ、最近になって気づいたのですが、時間の無駄遣いは、人によって区々だということ。

　わたしにとって、無駄遣いと感じることでも、他人にとっては充実した時間であるのも事実です。

　これを認めることができるようになってから、明らかにわたし自身のストレスは軽減されました。


　あなたにとってのストレスが何で、そのストレスを発散するための術を持っていることは、精神衛生上、大切なことです。

　あなたにとってのストレス発散手段は、どんなものになりますか？

　最近のわたしのストレス発散は、読書と映画鑑賞です。

　ストレス発散手段を、自分のコントロールで実行できるといいですね！


　本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。