我が「座右の銘」・・で感謝

　　　　　　　我が「座右の銘」・・「困ったときの大騒ぎ」




　　　　　　　すっかり身に付き・・軽はずみに膝が痛いと大騒ぎ




　　　　　　　メールなどいただいたり心配をかけてしまって




　　　　　　　その中でじっとしていると軟骨が乾き
　　　　　　　関節周りの浮遊しているごみが当たり
　　　　　　　痛くなることがあるとのメールが




　　　　　　　対処の仕方として・・
　　　　　　　立ち上がる時両手で支えながら足でボールを蹴るように
　　　　　　　１０回ほどフルと膝周りの水分・養分が軟骨に浸透
　　　　　　　痛みがなくなり楽になりとの事




　　　　　　　その友人のメールが・・私の症状にピタリ！
　　　　　　　膝のツボを押さえると楽になるというところもピタリ




　　　　　　　説明に納得・・いろいろな痛みがあるので
　　　　　　　必ずしもこの方法が合う人ばかりではないけど




　　　　　　　一つの症状と対処法として記しておきましょうと
　　　　　　　痛いときは歩くのは控えこんな風に動かす・・

　　　　　　　ちなみにだいぶ良くなってきていますの報告も
　　　　　　　皆さんありがとうございます