今日も朝から皇居に繰り出しました！10週しました。
今朝も暑いと予想されました。今日のテーマは暑さに負けないで頑張る！
日曜日ですので、皇居ライダーが多い。暑くても皆さん走ってるので励みになりました。
しかし、あまり集団走行せずにフォームに気をつけて走ります。水分補給をしっかりして脱水症状にならないように気をつけました！
特に二重橋や大手門の信号待ちはヤバい！直射日光をもろに浴びます。そうならないようにストレートを猛ダッシュしました。やっと皇居で自己新記録を更新する区間が出てきました。今日はそれが目的ではありません。しかし、嬉しいね。
着実にトレーニングや減量の効果が出てきたようです。
stravaです。これからも頑張ります！