■ボレー 身体の近いところで打つ片手バックボレーのコツ 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。



今日は、


ボレー 身体の近いところで打つ片手バックボレーのコツ



という解説になります。



片手から近いところ、ボディーにきたボールへの対応となりますが意識することは3つ。


【意識すること①】
「上半身を横へ捻る」


スタンス(下半身)はオープンスタンスで上半身を横へ捻ることで身体から近いボールへの対応が楽になります。

スタンスがクローズスタンスになるとテイクバックが大きくなり振り遅れにつながるので注意して下さい。



【意識する②】
「ラケッは左から右側へ」


ラケットを後ろから前へおくる動作は身体の外側には適していますが、

ラケットを左から右側へながしていく動作は身体から近いところでの対応が楽になります。

また左から右へラケットを動かしていくことであたりを薄くすることができバックアウトが軽減されていきます。



【意識すること③】
「グリップエンドを上向きにする」


グリップエンドを上向きにすることで手首が動き過ぎずラケット面が安定します。

また、グリップエンドを上向きにすることでボールを捉える方向へ身体を向けやすくなり身体の開きを抑えてくれます。



【片手バックボレー 身体から近い対応の動画はこちら】
※片手バックボレー 身体から近い対応の動画はこちら



【ボレー関連記事はこちら】

○ボレーでネットミスが多い場合
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○片手バックボレーの解説



以上となります。
最後までご覧頂きありがとうございました。



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