新所沢にある お煎餅本舗 にはじめて行ってきました。
試食がたくさんあり、お茶も飲め、いいですね~。
お煎餅もおいしいです。
スピードくじを妻が引いたら２等があたりました。
http://www.shouyu-osenbeihonpo.com/
2012年10月21日（日） 10:00～18:00
第3回 YMCAアカデミーを行います。
この講習会は、東京YMCA社会体育・保育専門学校卒業生のフォローアップ研修と
スポーツトレーナー、医療従事者向けに行われる講習会です。
各団体の認定単位講習会にもなっていますので、ぜひ、ご参加下さい。
会場／東京YMCA社会体育保育専門学校
内容／①「泳法別コンディショニングとトレーニング（講義90分、実技60分）」植田理恵子（女子プロゴルフ協会（LPGA）トレーナー、ATC）
②「アジリティトレーニングの理論と効果（講義90分 実技60分）」大石祥寛（東京YMCA社会体育保育専門学校講師）
③「関節ストレッチ&トレーニング：腰部編（講義60分、実技60分）矢野啓介（日本関節コンディショニング協会 理事長、柔道整復師ほか）
※認定単位：健康運動指導士・実践指導者7.0(講義4、実技3)、NSCA CEU 0.7、JAFA 3.5、JATI 3.5申請中
参加費／5,000円
定員／60名
申込締切／10月14日（日）
問い合わせ／東京YMCA社会体育・保育専門学校 担当：中島きよ、矢野啓介
TEL：03-3615-5577
FAX：03-3615-5584
k-nakajima@tokyo.ymca.or.jp
日本コアコンディショニング協会 主催の コアコンフェスタ 2012 in Ｔｏｋｙｏ が
10月20日（土） 10月21日（日）に行われます。
私は、10月20日（土） 13:00～15:00
ベーシックセブンで関節の動きを感じよう！
と言う講演をさせて頂きます。
ベーシックセブンを関節と言う視点からひもといていきます。
ご興味のある方はご参加ください。
詳しくはこちら→ https://jcca-net.com/seminar_search/view/2216
また、このコアコンフェスタは、当社が ユーストリーム で
当日これない方へライブで動画の配信も行います。全て見放題で、6300円です。
海に行くと必ず食べていた、ガリガリ君アイス！
いろいろ種類があるのですが、その中でも好きなのがチョコ味。
今日、ローソンに行ったら、ガリガリ君 ショコラプレミアム と言うのがあり
思わず買ってしまいました。食べるのが楽しみです。
今日は、役員会の為、鶯谷に行く途中、神田の麺屋武蔵でお昼ごはん。
つけ麺おいしいですね。
その後、学校の図書館で試験勉強。
また、土曜日に試験です。あともうひとがんばりです。
今週は月曜日、土曜日が祭日のため、今日だけ榎町すこやか整骨院に出勤でした。
祭日が、多いため、患者様もたくさんいらしてくれます。
今日も、バタバタしてご迷惑をおかけして方もいらっしゃいますが、
まだまだ、改善し良い院にしていきたいと思います。
私が週2回行く、東陽町のすき家。
毎回、納豆朝食 ネギ抜き を頼んでいます。
最近は、おはようございます と言うと、
『納豆朝食 ネギ抜きですね！』
と言ってくれます。
このようなサービスうれしいですね。
納豆、生卵、ごはん、味噌汁、大根おろし、しらすがついて280円。
安い！
今日は自転車のタイヤを交換。
チューブとタイヤで980円！安いですね~。
一人では大変なので父に手伝ってもらいました。
明日、から快適です。
久々に空いている時間で水泳！
4種目泳ぎましたが、気持ちいいですね～(^-^)
当たり前ではありますが、それぞれ使われる筋肉が違います。
内転<wbr></wbr>筋、上腕三頭筋、広背筋、大胸筋などなど・・・
最近は筋肉や関節と対話するように行っています。
なかなか言うこと聞いてくれませんね～。
