久々の水泳

久々に空いている時間で水泳！

4種目泳ぎましたが、気持ちいいですね～(^-^)

当たり前ではありますが、それぞれ使われる筋肉が違います。

内転<wbr></wbr>筋、上腕三頭筋、広背筋、大胸筋などなど・・・

最近は筋肉や関節と対話するように行っています。

なかなか言うこと聞いてくれませんね～。