姿勢工房ストレッチングオフィスでの少人数制のストレッチ教室。
お一人づつ、姿勢を確認・分析し改善します。
二人ペアで姿勢を確認していただくのですが。。。
「手が冷たくてごめんね~」
なんて言いながらお互いの体に触れたりして笑ってます。
でもストレッチ後は手も身体もポカポカ。
皆さんピンク色のホッペになって帰っていかれます。
今月のお楽しみストレッチのテーマは「 身体の柔軟性UPしてウオーキング前などに使えるストレッチ 」
前屈で床に手がつかないのが、ストレチ後はついたり。
こんな動き、ストレッチ前はできなかったのに、出来る様になったって喜んで頂いてます。
足が上がりやすいね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/94/136c39da6c114ea2a294069eb38874f0.jpg)
あれれ、あちらも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/52/895a73acd221483203725e184a9376c1.jpg)
わぁ~上がりやすい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/08/4d32847ae91da91fd6cc6af34c53a413.jpg)
すごく上がるね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/29/0c0d670fb5a5ffde5be04cc33c4a4627.jpg)
わお!すごい☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/ae/a33a9e1dc8b3b06cb35ed3d14e0f79da.jpg)
身体が柔らかくなるだけじゃなく。
「来るまで肩こりがひどかったのに、すっきり楽になった~」
なんて言って喜んで頂けました。
嬉しいな☆
終わってからも・・・
ハートの形になるね。
間隔を開けたら、ハートの中にまたハートになるかな?
なんて写真撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/e9/c887520d9f71c2b080ac8435931db069.jpg)
盛り上がっちゃって、今日最後のクラスが終わったら・・・
9時半くらいでした(笑)
楽しい皆さんと毎日ストレッチさせていただいてます。
美味しい差し入れも沢山いただきました。
こちら・・・K子さんから
ししゃもキクラゲの佃煮。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/a0/2b80f5cf1040137f6017042008f77320.jpg)
これって、ご飯がすすみます~~~。
ありがとうございました。
こちら・・・ヒサカさんから
沢山、大学芋を作って来てくださいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/92/7345fa12c4b428c0161e1cebb6a3eb27.jpg)
皆さんで美味しくいただきました。
美味しかった~
「お腹一杯~」って帰って行った人・・・笑えました。
こちら・・・ななみつママさんから
ハートのクッキー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/2e/bef2a84ab332385e963812f3437ae9f6.jpg)
ココアがきいて、ほろ苦くて美味しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/dd/ec386b883f218fa0a7d51fe766423136.jpg)
ありがとうございました。
姿勢工房代表のクライアント様から。
こちら・・・N林さんから
ブロッコリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/a5/e76d35e0fe3b397820b0c55db855ed0a.jpg)
新鮮。
柔らかくて美味しい
ありがとうございました。
こちら・・・
H石さんから おみかん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/2c/8c805740dc8180e2a6822c890d3da290.jpg)
すごぉ~く甘い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/05/1e4395953950aac754cc8044dc1eee64.jpg)
とっても美味しいです。
ありがとうございました。
こちら・・・
N里さんから、アポロンのクロワッサン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/b7/5b2651f26aab2bb470fc53fe588a9e1b.jpg)
美味しい~~~。
こんな遅い時間ですが・・・
パクパク食べながら、ブログ書いてます。
ありがとうございました。
いつも皆様に美味しい物をちょうだして、感謝しています。
ありがとうございます。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターmika
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか?(初めての方向け)
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
(ご注意ください)
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/55/b6dd6b93db1852b238c8899f62d9e0c8.jpg)
お一人づつ、姿勢を確認・分析し改善します。
二人ペアで姿勢を確認していただくのですが。。。
「手が冷たくてごめんね~」
なんて言いながらお互いの体に触れたりして笑ってます。
でもストレッチ後は手も身体もポカポカ。
皆さんピンク色のホッペになって帰っていかれます。
今月のお楽しみストレッチのテーマは「 身体の柔軟性UPしてウオーキング前などに使えるストレッチ 」
前屈で床に手がつかないのが、ストレチ後はついたり。
こんな動き、ストレッチ前はできなかったのに、出来る様になったって喜んで頂いてます。
足が上がりやすいね~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/94/136c39da6c114ea2a294069eb38874f0.jpg)
あれれ、あちらも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/52/895a73acd221483203725e184a9376c1.jpg)
わぁ~上がりやすい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/08/4d32847ae91da91fd6cc6af34c53a413.jpg)
すごく上がるね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/29/0c0d670fb5a5ffde5be04cc33c4a4627.jpg)
わお!すごい☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/ae/a33a9e1dc8b3b06cb35ed3d14e0f79da.jpg)
身体が柔らかくなるだけじゃなく。
「来るまで肩こりがひどかったのに、すっきり楽になった~」
なんて言って喜んで頂けました。
嬉しいな☆
終わってからも・・・
ハートの形になるね。
間隔を開けたら、ハートの中にまたハートになるかな?
なんて写真撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/e9/c887520d9f71c2b080ac8435931db069.jpg)
盛り上がっちゃって、今日最後のクラスが終わったら・・・
9時半くらいでした(笑)
楽しい皆さんと毎日ストレッチさせていただいてます。
美味しい差し入れも沢山いただきました。
こちら・・・K子さんから
ししゃもキクラゲの佃煮。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/a0/2b80f5cf1040137f6017042008f77320.jpg)
これって、ご飯がすすみます~~~。
ありがとうございました。
こちら・・・ヒサカさんから
沢山、大学芋を作って来てくださいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/92/7345fa12c4b428c0161e1cebb6a3eb27.jpg)
皆さんで美味しくいただきました。
美味しかった~
「お腹一杯~」って帰って行った人・・・笑えました。
こちら・・・ななみつママさんから
ハートのクッキー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/2e/bef2a84ab332385e963812f3437ae9f6.jpg)
ココアがきいて、ほろ苦くて美味しい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/dd/ec386b883f218fa0a7d51fe766423136.jpg)
ありがとうございました。
姿勢工房代表のクライアント様から。
こちら・・・N林さんから
ブロッコリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/a5/e76d35e0fe3b397820b0c55db855ed0a.jpg)
新鮮。
柔らかくて美味しい
ありがとうございました。
こちら・・・
H石さんから おみかん
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すごぉ~く甘い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/05/1e4395953950aac754cc8044dc1eee64.jpg)
とっても美味しいです。
ありがとうございました。
こちら・・・
N里さんから、アポロンのクロワッサン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/b7/5b2651f26aab2bb470fc53fe588a9e1b.jpg)
美味しい~~~。
こんな遅い時間ですが・・・
パクパク食べながら、ブログ書いてます。
ありがとうございました。
いつも皆様に美味しい物をちょうだして、感謝しています。
ありがとうございます。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターmika
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(ご注意ください)
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当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
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