首や肩、背中などしっかりストレッチ☆

今日は風が強いですね～。

寒い日と暖かい日の温度差や、朝方の寒さで頭や首、肩が凝ってる方が多いようです。

今日は首や肩、背中などしっかりストレッチ。

肩こりがアッと言う間に改善して皆さんビックリ。

「肩こりが無い」って方もストレッチ後は軽くなったのを感じていただけました♪

少し時間があったので・・・

壁にも手伝ってもらってストレッチしましょう。



少し角度を変えると違う筋肉がストレッチされますね。



お家でも壁を使ってストレッチしてくださいね～♪



『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。

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☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。