ウォーキングしてます☆

涼しくなってきましたね。

外で身体を動かすには絶好の季節。

そこで・・・「ウォーキングはじめました」

「冷やし中華はじめました」っぽいね（笑）

時間があるときに

夕日に向かって



川沿いの微風の中



日が傾いてきた



昨日は姿勢工房ストレッチングオフィスお休みだったので鳥羽まで行って



今朝は５時半に起きてウォーキング

日の出がキレイ。



１時間位かけて、５ｋｍ歩きました。

ゆっくり歩くと、いつもの道ですが気付きがあります。

日の出の真っ赤な朝日。

波の音。

金木犀の香り。

早起きすると時間にも余裕が。

朝食にタップリのお野菜メニュー。

身体をしっかり伸ばして拭き掃除。

こうして久しぶりのブログも書けました。

早起きは三文の徳です。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
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