鷲ヶ岳へスキー☆

昨日は姿勢工房ストレッチングオフィス定休日☆

お休みの朝は早いです。

まだ暗いうちに出動。

目指すは岐阜の鷲ヶ岳スキー場

朝８時過ぎに到着。


しっかりストレッチ

内転筋を伸ばしましょ。




ハムストリングス



大腿四頭筋




最近は滑る前にストレッチしてる方、多くなりました。

嬉しいです☆

怪我の予防につながる大事な時間です。


しっかりストレッチしたら滑りに・・・ＧＯ！!






向こうの山を見てると春が近づいたな～～～～って気がします。




ボードの方は飛んでます



おぉ～～～～飛んでます



カッコイイ☆



すっごく良い天気で最高！！

暑くってウエアの下はロンＴ一枚でも汗かいてる位。



太陽の回りグルッと虹が出てます

飛行機が飛んで黒い跡が残ってるところへ、またまた飛行機

今度は白い線が出来てます

ピッタリ同じ航路を飛んでるんですね

なかなか見れない景色？パチリ☆





ガッツリ滑ったらお腹ペコペコ

ストレッチインストラクターｍｉｋａのブログで美味しい物ファンの方、おまたせしました。

美味しい物の時間です☆

ゲレンデのレストランロッキー

名前は忘れたけど、「シェフの気まぐれビックプレート」みたいな感じだった

ドォォォ～～～～ン



めっちゃ大きなエビフライや穴子の天ぷらやポテトフライ、手羽先、サラダが乗っかって

その下にはピラフが・・・

てんこもりです☆

あぁ～～～食べきれるのか？

はい、もちろん。


帰りのお土産コーナーでは・・・

めっちゃ大きなメロンパン発見

はい。飛びつきました。

顔よりデカイ






雪の状態は・・・

夜の間に凍って朝はカリカリ

昼には溶けてきて重くなってました。

その間は最高でしたよ。

雪の量はたっぷりなので、全コース滑れます。

楽しかった～～～～

温かいと気持ち良いです☆

また行きたいな～～

でも、しばらくお休みが無いわ・・・。。。

３月中旬にはどうなってるかな？

今回でスキーシーズン終わりかな？と思いながら

帰りの車は冷房をかけて帰りました。



ストレッチインストラクターｍｉｋａ


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