右膝 その後

昨年、2015年11月はじめに、突然右膝に痛みが走った。
どちらかと言うと、突然痛みが来た…という感じかも。
それ以来、膝のサポーターをしている。






３回ほど、膝の水を抜いたけど、良くはならなかった。




それ以来、極力右の太股の筋肉を強めるために、
椅子に座って、右脚を上げるトレーニングをしている。

この３連休も、極力右膝へ体重を掛けないように、自転車で走り回るコトにした（笑）

それでも、だいぶ良くなって来た。


正月中、連休中、テレビを見ていると、
通販番組では膝痛のサプリメントがやたら多い。

同じような問題を抱えている高齢者が、なんと多いことか！（泣）