寒くなってきましたね。
昨年から履きはじめたヒートテックのタイツの出番です。
暑さ寒さに強い体が自慢だったんだけど、
体脂肪率が落ちると寒さにめっぽう弱くなった。
人並みな弱点を今になってしみじみと味わっています((´д`)) ぶるぶる
今日は筋トレ1セットと、ローラー練。
ローラーは2分×3本×2セット、1分×2、1分×3。
1分は吐きそうになる、あるいは泣きそうになる。
でもモノにして最大出力域を上げてやるゾー(* ̄0 ̄)/
昨年から履きはじめたヒートテックのタイツの出番です。
暑さ寒さに強い体が自慢だったんだけど、
体脂肪率が落ちると寒さにめっぽう弱くなった。
人並みな弱点を今になってしみじみと味わっています((´д`)) ぶるぶる
今日は筋トレ1セットと、ローラー練。
ローラーは2分×3本×2セット、1分×2、1分×3。
1分は吐きそうになる、あるいは泣きそうになる。
でもモノにして最大出力域を上げてやるゾー(* ̄0 ̄)/