梅の盛りダネ

目覚ましの設定を間違えて寝坊、朝練不参加…。
路面濡れてたし練習あったのかな？

とりあえず昼前から自主練に天野山へロードバイクで出動。
いつもの周回コースと、サカタニ練習コースを２周。
スプリントの練習も二度、金剛寺前でしてみる。
サラ足なのでスプリントしても結構まだ足が残っていた。

なので、もう少し足を伸ばしてサバーファームへ。
サバーファームＴ.Ｔ.は７分４０秒ぐらい。
平凡なタイムだけど、無難に８分台は切れるようになったのでＯＫだ。
大体走行距離は５０ｋｍぐらいだろう。

帰宅後、まだ余裕があったので、天野街道にジョギング。
家でゴロゴロしていた長男を引っ張り出して、
ＭＴＢで伴走して頂く。
８ｋｍほどをずっと話しながらジョギング、退屈しなくて済む。
そういやハーフの時も波戸元さんと最後まで喋りながらだったなぁ。
案外黙々と走るよりは、話しながら走るほうが実は楽みたい。

思ったより足が重くてそんなに走れなかったけれど、
昨日のうっぷんは充分に晴らせて良かった良かった♪


↑天野山の紅梅(逆光ダネ)


↑サバーファーム上のグラウンドで少年達がサッカーの試合をしていた。


↑三都神社横の白梅、満開♪