目覚ましの設定を間違えて寝坊、朝練不参加…。
路面濡れてたし練習あったのかな?
とりあえず昼前から自主練に天野山へロードバイクで出動。
いつもの周回コースと、サカタニ練習コースを2周。
スプリントの練習も二度、金剛寺前でしてみる。
サラ足なのでスプリントしても結構まだ足が残っていた。
なので、もう少し足を伸ばしてサバーファームへ。
サバーファームT.T.は7分40秒ぐらい。
平凡なタイムだけど、無難に8分台は切れるようになったのでOKだ。
大体走行距離は50kmぐらいだろう。
帰宅後、まだ余裕があったので、天野街道にジョギング。
家でゴロゴロしていた長男を引っ張り出して、
MTBで伴走して頂く。
8kmほどをずっと話しながらジョギング、退屈しなくて済む。
そういやハーフの時も波戸元さんと最後まで喋りながらだったなぁ。
案外黙々と走るよりは、話しながら走るほうが実は楽みたい。
思ったより足が重くてそんなに走れなかったけれど、
昨日のうっぷんは充分に晴らせて良かった良かった♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/50/e8201f9630aa8503f4d1ba03c0804845.jpg)
↑天野山の紅梅(逆光ダネ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/33/9de5a43be0012b7f719b080324a13337.jpg)
↑サバーファーム上のグラウンドで少年達がサッカーの試合をしていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/61/040f94bfa8f32d303f5158cd2abab7bd.jpg)
↑三都神社横の白梅、満開♪
路面濡れてたし練習あったのかな?
とりあえず昼前から自主練に天野山へロードバイクで出動。
いつもの周回コースと、サカタニ練習コースを2周。
スプリントの練習も二度、金剛寺前でしてみる。
サラ足なのでスプリントしても結構まだ足が残っていた。
なので、もう少し足を伸ばしてサバーファームへ。
サバーファームT.T.は7分40秒ぐらい。
平凡なタイムだけど、無難に8分台は切れるようになったのでOKだ。
大体走行距離は50kmぐらいだろう。
帰宅後、まだ余裕があったので、天野街道にジョギング。
家でゴロゴロしていた長男を引っ張り出して、
MTBで伴走して頂く。
8kmほどをずっと話しながらジョギング、退屈しなくて済む。
そういやハーフの時も波戸元さんと最後まで喋りながらだったなぁ。
案外黙々と走るよりは、話しながら走るほうが実は楽みたい。
思ったより足が重くてそんなに走れなかったけれど、
昨日のうっぷんは充分に晴らせて良かった良かった♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/50/e8201f9630aa8503f4d1ba03c0804845.jpg)
↑天野山の紅梅(逆光ダネ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/33/9de5a43be0012b7f719b080324a13337.jpg)
↑サバーファーム上のグラウンドで少年達がサッカーの試合をしていた。
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↑三都神社横の白梅、満開♪