早朝ランニング42(2006/03/13)

・早朝ランニング42(今月8)
5：15～ 5：40
アビロードminiコース
走行時間：14’16”90
体重：60.0ｋｇ→('_')
体脂肪量8.2ｋｇ
体脂肪率13.6％
昨日のタバコの本数：0本

☆大阪城さくらマラソンまで
あと　　19　　日

*涙の数だけ強くなれるよ
アスファルトに咲く花のように
見るものすべてにおびえないで
明日は来るよ君のために
～岡本真夜～

早朝ゴルフ14（2006/03/12）

・早朝ゴルフ14（今月5）
8：25～9：50
体重：60.0ｋｇ↓(^^)v
体脂肪量80.ｋｇ
体脂肪率13.4％
昨日のタバコの本数：0本

*素振りは大きくゆったりスイングする。
*下半身のリードでスイングする。
上半身はフィニッシュの形のみ意識する。
顔はビハインドボールで。

早朝ランニング41（2006.03.12）

・早朝ランニング41（今月7）
12：00～ 18：20
コナミスポーツ
体重：60.0ｋｇ↓(^^)v
体脂肪量80.ｋｇ
体脂肪率13.4％
昨日のタバコの本数：0本

☆大阪城さくらマラソンまで
あと　　20　　日

*3回目のジム。
スタジオプログラムを2つこなす。
ボディヒーリングとローインパクトエアロ。
エアロの方はリズムが難しい(-_-;)
結構はまってきてるのかな？？？