こだま日記vol.408

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

今日は東日本実業団陸上終わって以来のポイント練習を行いました。疲労感が強くて、先週は疲労抜きに徹しました。
おかげさまでフルメニューではありませんでしたが、速いペースで走ることができました。

新しくサプリメントとプロテイン(アメリカ産)も購入したので、体の内側のケアも万全です(^ー^)
練習、栄養、休養の三位一体で頑張ります。

今日の格言：プロテインの本場はUSA！