2010年12月17日合同練習

今日は19時30分より大泉中央公園にて行いました。写真は中央公園のとなりの和光樹林公園。
今は1月から正式にはじまる冬季練習への移行時期。疲れがたまっている選手はしっかり疲労をぬく大事な時期でもあります。
●塚本・馬場選手
2000×3間400ジョグ
6分05秒設定。
塚本選手は昨日の伴走の疲れもみせず、設定よりも速くしっかりと安定して走れました。
馬場選手は1本目からつけずに、きつい練習となりましたが、ラストを1000に切り替え、3分00秒で終えました。
●ジョグ組
会沢→120分ジョグ
児玉→60分ジョグ
佐久間→60分ジョグ
上村→50分ジョグ
福島→13キロジョグ＋治療
溝口→治療
須崎→90分ウォーク
三浦→風邪