アルファフライ履きこなせなさそう
金子です
ネクスト
こんばんは
本日強化練習で1日お時間をいただき
本練習に向けしっかりとコンディショニングが行えました
アルファの最終テストとして走りましたが
3‘05“まで落とすと走りにくさを感じました
そして何より筋肉を使う感じが強い、、、
足をためる走りが難しかったです
インターバル系はうまくできたのになぁ
ということで
びわ湖はネクストで出ようと思います
厚底を履いた後に薄底を履くと接地の感覚のギャップが強すぎて蹴り出すタイミングをうまく掴めません笑
同じランニングシューズでもこうも違うのか、、、
ただ切り替えは薄底が強いですね！
400mも風があっても61”で走れました👏
今日しっかり練習ができているので
明日は軽いjogとガッツリウエイト
そしてケア
この流れで行きます
よし
がんばるぞ！
それでは💤
