テルレポNo.483

こんばんは！

充実した合宿を満喫中〜🏃

さとちゃんです( ﾟ∀ ﾟ)

本日は午前練習にメイン練習を行いました。
峰の原クロカンの脇にある全天候のコースを使って1km×10本。
高校生の引っ張りをいたしましたが、やはり高校生にはキツかったようです😅

アップダウンが本数を重ねるごとに足にきますね。

段々登れなくなるのがわかります。

そう考えると五郎谷に足を向けて眠れませんね💁‍♂️

1日の走行距離が50kmと順調に練習を消化しております！

今日からいつも一緒に合宿を行っている学校が合流致しましたが、そこには非常勤講師としてさとちゃんの高校の同級生がいたりと久々の再会におどろいております(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

明日3日目もがんが距離を踏んでいきたいと思います！

おやすみなさい😪

東の日常 39話

こんばんは。

火曜日、水曜日と3部練、木曜は距離走で今日はbuild-upという強化期間中でヘトヘトです…






今日の練習は我慢との闘いでした…



8000m過ぎから気持ち的に弱気になり、

「辞めたら楽だよなー」と思ってしまった弱い自分がいました_:(´ཀ`」 ∠):



ですが、途中棄権は癖がついてしまうので「意地でもやってやろう」


そう思いました。


ロングジョグをしていた、金子さん、木田さんが、わざわざ給水をして下さったので、頑張れたのもあります。



こういうのが嬉しい。٩( 'ω' )و


チーム力を感じました😭



八幡平駅伝はみんなで勝利を掴みたいと思います！



では！👏

きゃねこ 437k

怖いテレビってついつい観ては後悔するよね
金子です

あーあ


こんばんは


本日あっつい時間帯を狙ってlong走

走っていてどぎつい暑さとの勝負👊

あー頭いてーと思いながらも
負けてたまるかと時代を逆行する思考


途中給水を挟み約3時間

走りました👍👍

水分補給を2リットルちょっと摂りましたが
体重がマイナス1kg

何かが3kg無くなりました笑笑


良い子は真似しないでくださいね👻


さて

夏といえば怪談

怖いのが大の苦手ですが

調子に乗って観てしまう、、、

そして後悔


全く成長しないっすね🤪


今日寝れるかな〜

それでは、、、💤