テルレポNo.274

こんばんは！
さとちゃんですヽ(*^^*)ノ

本日はお休みをいただいておりましたので、朝練習と午前練習を行いました🏃

夕方日が暮れた寒い中でやるよりも、明るいうちに練習がやれるのはとても有難い限りです！

その分午後は休養という名の睡眠が取れたりと、有意義すぎる休日を過ごせて満足です😎🙏

14時頃から眠りについて起きた頃にはとっくに17時を回っておりましたがね🤣

起きる時間を気にせずに寝られるって本当に幸せだなと感じさせられます😊

小さい事のようですが、さとちゃんからしたらとても大きな事なのです！

お金がかからない安上がりなコアラでしょ(^0^)/

さとちゃんが外に出たくない理由がこれでわかっていただけたかと思います🏠✨

この時期は外寒いしね😇

外に出る用事がないでしょ。と思われる方も多いかと思いますが、全力で否定することは致しません🙇

本当に自分が行きたい！と思わないと重たい腰が上がらない腐った根性は見直さなければいけませんが、行きたいところも思いつかないレベルにある現状は既にもぉ末期か(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

野球もサッカーも終わりもぉ〜スカスカ状態ですが、その隙間を埋める何かに巡り会えればと思いつつ明日もまた寝る😴

DAZN入会するかな。

おやすみなさい😪

第48回防府読売マラソン出場のお知らせ

12月17日に開催されます歴史あるレベルの高い標記マラソンに岡山選手(一般部員)が出場致します。

強化対象選手ではありませんが、自己記録を次々と更新し、マラソンにおいてはベストを2時間18分33秒とイイダランキング4位になりました。

防府マラソンでは、つくばマラソンでみせたような積極的な走りで、強豪実業団選手にチャレンジしてほしいと思います。

年明け2月4日は、愛媛マラソンの招待選手としての参加が昨日決まりました。

完全フルタイム勤務の中、川内選手のような存在を夢みてがんばります。

きゃねこ 217k

酸素のうっすい所でバイクを漕ぎました
金子です

酸欠


今日の午後練習はウインゲートさんで
バイクを漕がせて頂きました！！

以前にも紹介したウインゲートさんですが
怪我をして走れなくなった時の駆け込み寺！

また科学的トレーニングやコンディショニング
ケアなど

アスリートにとってテーマパークのような
場所になっております😆✨

今日行ったバイクでのインターバル
どれ位の酸素濃度で行ったかと言うと、、、


見ればわかるキツイやつや！(宮川大輔風)

ひいひい言いながら漕いでました😅


低酸素室はこんな感じです



インスタ映えしますなぁ〜🙄


明日もウインゲートさんにお世話になります！


やはり普通にバイクを漕ぐよりも
負荷が高く効果的！！

ここで漕がない理由が見当たりません！🚴🚴🚴

明日も宜しくお願い致します🙇

それでは🐨💤

ニューイヤー駅伝 オーダーが発表されました

13枠という熾烈な東日本実業団枠を一つでも増やしてもらえるよう東日本チームを応援しています。

サンベルクスさん、先日ベストを更新した水戸選手もしっかりエントリーされています。同業として応援させて頂きます！