こんばんは(●´ω`●)
こだまです。
今日は19時45分から20km走を行いました。日中は暑くても、夜は肌寒いのが最近の傾向でしたが、今夜は夜も少し暑く蒸していました。
ペースは速くありませんでしたが、足をつくる意味でしっかり走り込みました。ただこれくらい暑くなってくると、水分補給がぬるい水道水だけだと少しキツくなってきます。監督、対処のほどをよろしくお願い申し上げます(っ´ω`c)
先週まで体を支配していた疲労感もなくなりました。アメリカ産のプロテインも良い感じです。
日体大記録会まであと2週間、しっかりと練習して仕上げていきたいと思います(`・ω・´)
※プロテインは個人の感想です。
こだまです。
今日は19時45分から20km走を行いました。日中は暑くても、夜は肌寒いのが最近の傾向でしたが、今夜は夜も少し暑く蒸していました。
ペースは速くありませんでしたが、足をつくる意味でしっかり走り込みました。ただこれくらい暑くなってくると、水分補給がぬるい水道水だけだと少しキツくなってきます。監督、対処のほどをよろしくお願い申し上げます(っ´ω`c)
先週まで体を支配していた疲労感もなくなりました。アメリカ産のプロテインも良い感じです。
日体大記録会まであと2週間、しっかりと練習して仕上げていきたいと思います(`・ω・´)
※プロテインは個人の感想です。