きゃねこ 3027k

赤羽ハーフマラソンの告知です

金子です

お知らせ

はい

赤羽ハーフマラソンの協賛をしています

実は

募集の締切は11月24日です

ガチンコ対決やペースメイクなど様々な形で参加させていただいてます！

確かハーフの大会記録は黒田選手の記録だった気がします🤔

是非とも我々と勝負しましょう！！

そう言いつつ金子は毎年この時期は怪我やニューイヤー後でダメージモリモリなためレースとしての参加は遠ざかってます😓

頑丈になりたいものですね

親子マラソンなどの種目も多々あり河川敷の往復なので坂は少ないです

風は強い年が多いので行きと帰りでタイムが違うかもしれません笑笑

ぜひ一度ご参加ください！

明日のお買い得は

ビビンバ牛カルビ丼！

この前食べましたが裏切りなく美味しかったです🙆‍♂️

それでは💤

きゃねこ 3026k

漢気溢れるレースでしたね

金子です

かっこいい

こんばんは

MGCがまさかの展開

川内さんが飛び出して35kmまで大逃げ

そして何より吸収された集団に最後まで着き続けたこと

もうとんでもない

やれ！と言われてもできることではありません

MGCで1、2位だった選手の顔と名前より

川内優輝選手が多くの人に残っているのではないでしょうか？

もちろん小山選手、赤崎選手の強さは圧倒されるものがあり勝つべくして勝ったという気がします

それでも今回の主役は川内優輝選手だったのではないかなと思います

インタビューの記事で

悔いはない

と書いてありました

大舞台のバッドコンディションで大暴れした川内さんは側から見ても全力を出し切ったのだなと思わせるほどの走りができたのも

これまでの積み重ねができていたからではないかなと思います

本当にかっこよかった😭

川内さんに負けないように金子も頑張ります！！

明日は

豚ロース切身！！

それでは💤

きゃねこ 3025k

明日はMGC

金子です

これは

こんばんは

明日はMGC

なんかこの1ヶ月はさまざまな予選会ラッシュ

母校東海大もいろいろなアクシデントがあったものの集団層が決まり10位通過

本当におめでたい！

そして明日はついにMGC

目指してた舞台でしたが全力を尽くしたので

マイナスな悔しさはないです

いつも一緒に練習している川内優輝さんを全力で応援します！！

明日のコンディションは

大雨、強風

つまり寒すぎるということ

寒さに強く強風に負けない屈強なランナーが有利

それは誰か？

川内優輝さんです🕺

もうこれはね

優勝なんじゃないですかね？？

川内さんの寒さ耐性は別格ですよ本当に

金子がブルブル震えて防寒対策している中で

ランパンランシャツで元気にスタートラインに並ぶんですよ？？

ぜひとも優勝して日本代表のオリンピアンになって欲しいです！

頑張ってください🙏🙏🙏

明日のお得は

スーパーチャージデー！！

そして健康ミネラル麦茶！！

ぜひMGCで盛り上がりましょう！！

それでは💤

きゃねこ 3024k

酸欠できつい

金子です

まさかの

こんばんは

本日は1本目からバッチリ飛ばして

残りは中間走＋ラストスパートという想定のもと

インターバルを行いました

一本目で出し尽くし後半は耐える練習に

3本目に完全に稲田に力負けして疲労と悔しさをお持ち帰りしました

くっそう！！

久しぶりにオールアウトに近いところまでやりました

良い追い込みができましたね🙆‍♂️

明日は再度確認jog

市川が来てくれるとのことで

色々学びとりたいと思います

明日は箱根予選会

我が母校の東海大を応援しております📣

頑張れ！！

それでは💤

きゃねこ 3023k

高い朝食でした

金子です

多少は

こんばんは

本日後輩とjog

帰りにパン屋で「奢る！」と言って3人で

3,700円ちょっと

え？

高くね？？と驚きつつ言った手前後にも引けず高い朝ごはんを食べました

笑笑

まあご飯にも行けてないし多少はね、、、

痛い出費でした🥲

午後は治療へ

家に帰ってから更にトレーニング

いつものトレーニングをしているので

状態が良くなっていることがハッキリとわかりました

バランスがいつもより良い

力の入り方が良い

研ぎ澄ませていけていると実感

明日はjogとウエイトを入れて更に磨き上げていきます！

明日は

秋の夜長にピルクルミラクルケア！

それでは💤

きゃねこ 3022k

スラムダンクを観てバスケがしたい

金子です

したみ

こんばんは

バスケってかっこいいですよね

久しぶりにやりたいなぁ

ただバスケでは

骨折2回と捻挫1回ほどやっているので

この時期は怖いです

終わってからだな、、、

でもどこで？？笑笑

明日はついにコース下見

あのコースに近付くだけで心臓がバクバクです

仕掛けどころや距離感を確認しつつ

昨年の振り返りも行い走りたいと思います

あー

緊張する

あと2回くらい下見したいものですね！

それでは朝が早いので

お休みなさい💤

きゃねこ 3021k

ゴール手前の油断が好物

金子です

つめ

こんばんは

本日は昨日のブログの通り朝霞市民の体育祭に参加しました

エキシビジョンマッチとして3000m

8‘25“の設定でしたが流れに乗ろうと言うことでハイペースで入り

そのまま8’16”でゴール

なんか

遅いんですよね金子の3000m

ラスト１周まで利用されて

工藤と木田さんにばーーーんと出られるも

最後の100mで

ここで抜き返さなきゃいつも通りだな

と思い

ばーーーーーー！！！っとスパート

ゴール40m手前で木田さんが工藤に抜かれたことで心が折れたので回収

ゴール手前で工藤が油断したので駆け込みコンマ差でゴール

ゴール手前というのは最も人が油断するタイミング

ここに旨味があります

だからその甘い汁を啜るために金子は最後まで手を抜きません

ラストチャンスだと思っています

しかも金子はあまり足音がしないらしく

気がついたら後ろにいた　と言われることが多いです

隠れマッチョの才能ありですね

あとはマッチョになれば完璧

久しぶりのハイペースはとても良い刺激となりました

その後川内優輝選手とlong jog

なんだかんだで16km以上走りました

1日良いトレーニングデイでした👏

来年もよろしくお願いします！

明日は！

均一セール！！

エリンギがおすすめ！

3連休の最終日お楽しみください

金子は仕事です👍

それでは💤

きゃねこ 3020k

お布団を替えたら快適に

金子です

あったかい

こんばんは

流石に寒いですね朝は

でも寒い朝は空が綺麗なのです

とても綺麗な朝日でした👏

寒いの嫌いですが空気が澄んだ朝はとても好きです

この景色が拝める朝練は特に好き

まだ朝は半袖短パンで走りに行き

寮の集合にでますが

柴田選手から

日本で今半袖短パンで走ってるの金子さんだけっすよ！？

と言われました笑笑

わかってないな

今の時期は少し走るとすぐに暑くなるんだぜ？？

と思いつつみんなが

あちぃ！と言うのを聞いてシメシメしてました🤪

明日は朝霞市民の体育祭

3000mを余興？箸休め？として走ります

良いところ見せたいな

広告は

手巻寿司！

ぜひ良い連休の中日に！

それでは💤

きゃねこ 3019k

仕事休みだと思ったら仕事でした

金子です

ギリギリ

こんばんは

金子は予定管理アプリにシフトを打ち込んでいるのですが

ずっと今日が休みと打ち込んであり

今朝4kmほど離れた寮の集合に出ました

するとみんな

え？休み？？となり

まさか、、、

と思いシフト表を確認

あ、出勤じゃん、、、

すると即座に頭の中で時間の計算が始まる

さながらガリレオの福山雅治だ

寮から駅

駅から自宅

自宅から駅

駅から本部

＋電車の時間

残り90分

いける！！！

ダッシュで家に帰り

ダッシュで着替え

ダッシュで駅に向かいました

乗る電車はアプリで調べた6:38発

寮から帰り38分後には着替えを済ませて最寄駅に着いた

なんならコンビニで朝ごはんを買う余裕すらあった

気合いの勝利だ

ゆうゆう駅に着いて電光掲示板を確認

次の電車6:41

おかしい、、、

38分発がない、、、

まさか！？

アプリをアップデート

やはりだ

ダイヤが変わっている、、、、！！！

結局職場の最寄りに着いたのが就業の15分前

朝ごはんは道中でとり

タイムカードのスキャンに間に合いました

そんなスタートからか

今日一日リズムがいつもと違い

ルーティンは大切だなと思った次第です

みなさんも予定の勘違いには気をつけましょう！

R-BODY行くための私服まで前日に用意していた金子でした

それでは💤

きゃねこ 3018k

鬼滅の刃ってつい観ちゃいますね

金子です

刀鍛冶

こんばんは

あー今期の鬼滅観ていないなー

と思いしばらくが経ったのですが

急に観る気になり視聴

次々に観てしまい完結までいきそうです

鬼滅の刃といえば無限列車編、遊郭編など

主題歌が内容とマッチし過ぎてかなりの期間人気を博しましたね

今作はそこまでハマりませんでしたがカッコいいです

救いの無い過去をもつキャラクターたちが

鬼退治を通して成長していく展開は胸熱です

あと炭治郎が自己啓発強すぎて、、、

もう何んでも頑張れる気がしました

今日は観るのやめて明日観よう

さて明日は

チャージデー！！

若鶏ムネ肉が熱いです

胸熱です

笑笑

それでは💤

きゃねこ 3017k

朝が寒い

金子です

冷房

こんばんは

朝が寒くなってきましたね

今日ついに冷房を切りました

流石に寒い🥶

日中気温が上がると大変なので温度設定高めで冷房をかけていましたが

もう大丈夫そう🙆‍♂️

そんな今日は30km走🏃‍♂️

マネージャーの髙橋さんが毎回距離走の練習では来てくれるのですが

自転車がパンク

前回は自転車が転倒

毎回何かしらのハプニングが起きます笑笑

なんか持ってますね

給水や計測サポートのおかげで横田選手と無事練習終了

30kmにも身体が慣れてきていますが

それ相応の身体の反応は出るので午後はケアと軽い自重トレ

かなり充実した1日を過ごしました

駅伝まで1ヶ月を切り

何かできていないことはなにか？

と焦りが出てきていますが

おそらくやっているので大丈夫と胸を張って今日を終えたいと思います

もうこの時期だよ、、、

ついにきましたねぇ本当に

10、11月を平穏に過ごせる日はいつになるのか

平穏に過ごせていない期間は実は幸せなのかもしれない

さて明日は

ちょうど亡くなってきている味ぽん！

それでは💤

きゃねこ 3016k

鍼治療のおかげで注射のハードルが下がる

金子です

インフル

こんばんは

本日予防接種してきました

すぐに打ってもらえかなりスムーズに午前の予定を流すことができました

昔は物凄く怖かった注射ですが

陸上をやり鍼治療を受けてから針を身体に刺すことに抵抗が薄れてドンと構えられるようになりました

まだ怖いっちゃ怖いですけどね！笑笑

その後、トレーナーさんのところで鍼を打ってもらいスッキリしてランチに

稲田とご飯を食べて午後はゆっくりできました

月曜の休みは最高です🥳

明日からまたがんばります！

明日も均一

ミツカンの穀物酢が無い方は今日明日がチャンスです！

それでは💤

きゃねこ 3015k

一山越えました

金子です

ロード

応援ありがとうございました！

高島平ロードレース

29‘30“引っ張りでした！

結果29’39”！

あれ？？

距離表示がいまいち見えず

ガーミンのオートラップ的にちょうどくらいかな？と思っていましたが

9秒も、、、笑笑

7kmくらいには孤立しており

ペースを落として待つかどうか考えちょっと待機していましたが

後ろもだいぶ距離があったので

いっちゃえ

と思いペースを刻みました

準急金子列車🚃

ゴール手前で2人抜き

水曜の距離走と併せていい練習できたなぁと思いダウンjog

結果速報を見て

あ、入賞してる🕺

今回はダメだと思っていましたが

入賞できました🕺🕺🕺

嬉しいっすね！！

終わった後は干し芋補給

金曜日に野田さんからいただきました！

応援と差し入れまで、、、🤩

いつもありがとうございます😊

今日は沿道にいつもより沢山の応援があり

あかねんさんや久保倉さん、トレーナーのみえさんまで来てくれました！

そして川内優輝さんも！！

駅伝まで残り約1ヶ月

ブラシュアップして頑張ります！！

明日は

均一セール！

三幸のサラダせんでのんびりお茶でも🍵

それでは💤

きゃねこ 3014k

忘れた頃に届く荷物

金子です

カレンダー

こんばんは

人気で売り切れていたカレンダー

予約してすっかり忘れていましたが届きました

スキウサギの名物カレンダー

これが可愛いんですよ

千葉県は6月に県民の日があるそうです笑笑

千葉県民じゃない方々はへこたれずいきましょう！

さて

明日は高島平ロードレース

金子は29‘30“の引っ張り

レースはしませんがチームのためにしっかり仕事をしたいと思います！！

そして明日のチラシは

やっぱりキウイ！

ぜひ足をお運びください！

それでは💤

きゃねこ 3013k

プルコギがうまい

金子です

調味済み

こんばんは

今日は朝霞仲町店でお買い物をしました

ゴールドキウイをバケツ一杯買いました👏

お肉コーナーで人気のプルコギ

調味済みで炒めるだけなのですが

これがうまい！！

協賛セールでかなりお得な商品が盛りだくさんだったのでいっぱい買っちゃいました🕺

欲しいものや気になるものが安いとワクワクしますね！

そんな明日のお買い得は

北海道無調整3.7牛乳🥛

やっぱり北海道と牛乳の組み合わせは強い！

それでは💤