皆んなが言った通り、肩を揉んだり、回したり、ボールでぐりぐり🎾もして見たが、朝起きたら痛みが増しているので今朝整形外科へ行った。
私がやったことは全てやってはいけないことだったみたいです。骨には異常が無いということで少し休めていたら治ってくるでしょうと言うことだった。
原因はわかっている。門扉が傾いたのか開け閉めする度に力が入り、直さないとと思いながら、門を出てしまうとそのことを忘れてしまい、痛みが徐々に増してきた。半年かそれ以上無理していた、私の肩。
無理ができない年齢だということを忘れている。気をつけます。
