せめて今日だけ禁酒。

こう暑いと、どうしても風呂上がりにビール、ってことになる。実は、ビールをガバガバ飲む人は、認知症になりやすいということを思い出してしまった。ウイスキーも同様らしい。

反対にワインだと、なりにくいそうだ。抗酸化成分のフラボノイドを含んでいるかららしい。私は赤ワインを飲むと、直ぐにお腹をこわしてしまうからパスですけど。

これはデンマークでの研究だったので、日本酒は調査の対象に入っていないのが残念ですが。

要は飲酒のパターンで、健康にも影響が出る。毎日とか、酔っぱらうまで、というのがいけないらしい。

私が酒を飲まなかった日は、とふり返るとブログを始めてからは、書き込みしながら飲んでいましたから。そんなわけで、一日だけの禁酒宣言。前に歯の治療の時、薬をもらって、医者から、今日はお酒を飲んではいけません、と言われて忠実に守りました。もちろん日付が変わった夜の12時過ぎから飲みましたが。

今日は、夜中の12時を過ぎても我慢しましょう。代わりに冷えたココアを飲んでいます。ココアポリフェノールです。また蒸し暑い夜が帰ってきました。