妻は、最近お腹が出てきたねと言う。私は身長167センチだから、こんなものかなあと思っていた。1年前は57キロ前後なので、それよりは1キロ減なのだから。つまり痩せた分、お腹が目立ってしまったのかもしれない。最近、筋トレをまるっきりやってないからだろう。
2年前、大分に住んでいたとき、夏が過ぎるまで、陸の散歩ついでに、公園で腕立て伏せを続けていた。秋の初めに、突然背筋が痛くなった。座るのも立ち上がるのも苦痛。たぶん、腕立て伏せの姿勢が悪かったんだと思う。
少しずつ腹筋でもはじめなければ。しかし、今は暑いからね。私のように50代半ばを過ぎると、無理な運動をするとカラダを痛めることになるからご注意を。若くはないのだから。そうそう、今の私がこの体重を維持できているのは、スナック菓子などの間食を全く食べないから。たまに食べるとすれば、季節のフルーツくらいかな。質の悪い油で揚げた菓子は、カラダに良くないし、直ぐに体重に跳ね返るから、止めた方がいいよ。
ところで、土曜日のTBS系ニュース番組の視聴率が30.4%だって。タレントの覚醒剤事件ですね。日本は平和すぎるんじゃないか。一方で、お騒がせ台風は、日本各地で雨被害をもたらしている。皆さん、お気を付けくださいね。午後9時30分、奈良の夜空は星がキラキラ。南の遠くの空に不穏な雲が。油断は禁物です。
それにしても、上空を横切る雲が白い。白すぎる。地上の光を反射しているのだ。奈良でも、そう。地上が明るすぎる。住宅街の街灯も、人や車が近づけば灯るような方法ができれば、無駄な灯りが減って、星空がきれいに見えるのに。30年くらい前だっけ、伊豆半島の下田から山奥を走ったとき。ちょっと高台で、車を停めた。周りはほとんど灯りが無くって、上を見上げると満天の星。星がザーッと降るような、見事な星空だった。胸が熱くなった。それ以来、そんな星空にはお目にかかっていない。もう、そんな星空は望めないのかも。地球の空だってだんだん汚れているしね。
2年前、大分に住んでいたとき、夏が過ぎるまで、陸の散歩ついでに、公園で腕立て伏せを続けていた。秋の初めに、突然背筋が痛くなった。座るのも立ち上がるのも苦痛。たぶん、腕立て伏せの姿勢が悪かったんだと思う。
少しずつ腹筋でもはじめなければ。しかし、今は暑いからね。私のように50代半ばを過ぎると、無理な運動をするとカラダを痛めることになるからご注意を。若くはないのだから。そうそう、今の私がこの体重を維持できているのは、スナック菓子などの間食を全く食べないから。たまに食べるとすれば、季節のフルーツくらいかな。質の悪い油で揚げた菓子は、カラダに良くないし、直ぐに体重に跳ね返るから、止めた方がいいよ。
ところで、土曜日のTBS系ニュース番組の視聴率が30.4%だって。タレントの覚醒剤事件ですね。日本は平和すぎるんじゃないか。一方で、お騒がせ台風は、日本各地で雨被害をもたらしている。皆さん、お気を付けくださいね。午後9時30分、奈良の夜空は星がキラキラ。南の遠くの空に不穏な雲が。油断は禁物です。
それにしても、上空を横切る雲が白い。白すぎる。地上の光を反射しているのだ。奈良でも、そう。地上が明るすぎる。住宅街の街灯も、人や車が近づけば灯るような方法ができれば、無駄な灯りが減って、星空がきれいに見えるのに。30年くらい前だっけ、伊豆半島の下田から山奥を走ったとき。ちょっと高台で、車を停めた。周りはほとんど灯りが無くって、上を見上げると満天の星。星がザーッと降るような、見事な星空だった。胸が熱くなった。それ以来、そんな星空にはお目にかかっていない。もう、そんな星空は望めないのかも。地球の空だってだんだん汚れているしね。