無理をしても逆効果。

最近体調が非常に悪いです。。。
疲れやすいのです。

むりして「疲れていない！」と思い込んでみても
どうやら疲れは酷くなる一方なんですね。。。

たとえば、家から出たくない閉じこもりの人が綺麗な空を見てしまい、
「ああ、なんて綺麗な空！」と感じるとしましょう。

でも、一人で外に出た事がないから、外に出るのが怖くて
「やっぱり空なんか綺麗じゃないはず！」てなふうに
あとから適当な理由をつけて自分への言い訳をしても、
綺麗な空は存在しているのです。

その結果、綺麗な空が忘れられずに
「やっぱり外に出てみようかな・・・」と
あとになって、心の奥底でさらに考えてしまうと思うのです。

大勢の前でスピーチしなくてはならないとき
「緊張で上手く話せなかったらどうしよう・・・」というプレッシャーを
自分がかけるから、さらに緊張してしまうように。



何が言いたいのかというと・・・
疲れたときには疲れた、
好きなものは好き、
嫌いなものは嫌い、
悲しいときには悲しい、
嬉しい時には嬉しい・・・と
心の声に耳を済ませなければ
いつしか自分が破綻すると思うのです。
結局、ありのままに受け入れるしかないんですね。


というわけで、なんか最近疲れているので
体が『休め』と強制終了モードを起動させているんだろうな～。
やっぱり、無理は無理だわ～。

生活習慣を早寝早起きにして
無理せずにありのまま、休もうっと。。。