三保散歩

　　　　　　　　　　（三保灯台と富士山）

今日は風が強く、冷え込みましたが、午後は犬を連れて三保海岸へ散歩に出かけました。



富士山には少し雲がかかっていますが、すそ野までくっきりと見えます。



海辺に来るとやっぱり解放感を感じます。
ポポははしゃいでよく走り、私たちもほどよい運動になって、お腹をすかして家に帰りました。

伊豆高原へ（２）

　　　　　　　　　　（一碧湖）

伊豆高原の「渚苑」さんのおいしい夕食をたっぷり堪能した夜、かなりの強風に不安がつのり、やっと寝付いたのは午前４時ごろ。
目覚めるとすっかり風はやみ、まぶしい朝日。
大島は霞んで見えませんが、空も海も真っ青。


（渚苑）

早速、駐車場へ車のようすを見に行ったら、大丈夫でした。
安心したら急にお腹がすいてきました。
前の晩、苦しいくらいに満腹になったというのに。
朝食は和食か洋食か選べるので、今回も洋食に。



鳥のさえずりを聞きながら、朝日の中でとる朝食は格別です。

４年前、初めて泊まりで犬連れの旅行をしたとき、ポポは一晩中 警戒して落ち着きがありませんでした。
その後、何度か出かけるうちに慣れてきて、特に今回はよく眠れたようで、目覚めもパッチリ。



帰りは一碧湖に寄りました。
おいしいものをたくさん食べたあとは運動です。
１時間ほどかけて、湖を一周。
紅葉の美しいピークは過ぎてしまったかなと思いましたが、湖畔にはまだ色鮮やかな木々があり、もみじ狩りが楽しめました。



熱海の多賀では、またまた長浜海浜公園で散歩。



帰ってきたばかりだというのに、今度はいつ行こうか、と計画中です。

伊豆高原へ（１）

　　　　　　　　　　（長浜海浜公園）

先週末、３日から４日にかけて、一泊二日で伊豆高原へ行ってきました。
10月下旬にも出かけたばかりで、ひと月ちょっとしか経っていませんが、
この前お世話になった、犬と一緒に泊まれるプチホテル「渚苑」さんのお風呂と食事が良かったので、また泊まりたくなりました。

前日（２日）の夜半から朝にかけて、暴風雨だったので心配になりましたが、家を出るころには晴れてきました。
昼は沼津港にある「みなと新鮮館」で腹ごしらえ。



夫は海鮮丼、私は鯵フライが食べたくて、でも、エビも牡蠣もと欲張って、結局ミックスフライ定食。
カメラを持っていたのにもかかわらず、おいしそうな食事を前にしたらすっかり写真を撮ることを忘れ、ばくばく食べてしまいました。
食後はデッキに出ました。



沼津から三島へ抜け、熱函道路を通り熱海へ。
熱海の多賀では、長浜海浜公園を散歩しました。
駐車場や休憩所、トイレなどが整備されていて、砂浜も海もとってもきれいです。

渚苑さんの楽しみな夕食。
お部屋まで運んでくださいます。
前回は和食をお願いしましたが、今回は和洋食に。

おお、やっぱりおいしそう。
カルパッチョにブイヤベース、牛肉の煮込みに伊勢えびのグラタンなどなど。



このあと、ご飯とお味噌汁が出るとのことでしたが……、




な、なんと、お刺身にデザートも。
しかも、お味噌汁には蟹も。
どれもおいしくて、ついつい箸が進み、かなりお腹いっぱいになりました。

夕飯のあと、外はしだいに風が強くなりました。
かなりの強風で、駐車場の車がひっくり返ってしまわないかとか、竜巻が通るのではないかとか、悪いことばかり想像して寝付けません。
夫と犬はすっかり夢の中。
窓の外をのぞくと、空には手が届きそうな満天の星。
周囲の木々はゆさゆさと大きく揺れていましたが、星を眺めていたら、少しだけ不安が遠のきました。（つづく）

ヨーグルト プラス 酒粕 プラス…

先月24日、NHKの『ためしてガッテン』で、
酒粕がLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる効果があると放映されていました。
今年８月の健康診断で、LDLコレステロールが高いとの結果が出た私は、早速酒粕を試すことに。

番組で紹介されたように最初は甘酒を飲みましたが、ふと考えました。
酒粕をペースト状にしたような少し濃い目の甘酒を作り、プレーンヨーグルトに加えてみたらどうかしら…と。
発酵食品同士の組み合わせは相性がいいとよく言われるとおり、これもとってもおいしいのです。
ならば、とさらに思いついたのが、10月に作った生姜の自家製ハチミツ漬けをトッピングすること。



今一番好きなスイーツかも。
これを食べるとき、私には一つのこだわりがあります。
それは、木のスプーンで食べること。
ステンレスのスプーンよりなぜがおいしさが増すように感じられるのです。
LDLコレステロール値、再検査で良い結果が出るといいのですが……。