朝焼けと虹

台風10号の進路が気になるここ数日。
台風から離れている静岡県内も雨や雷がひどい
昨日は携帯に避難指示の緊急速報も届いた。

今朝も雨の朝だろうなと思いながらカーテンを開けると、思いがけず朝焼けの空が広がっていた。
あたりはオレンジ色。



それからおよそ40分後、朝日に照らされ西の空には虹が。



台風が心配だけど、そんな気持ちをいっとき脇に置くことができるような
今日の朝焼けと虹はきれいだった

空が澄んでいた朝

今朝、ベランダへ出たら、山並みも富士山もくっきりときれいだったので、散歩は山に近い方面へ出かけた。

近所の畑の柿がほんのり色づいてきている。
ひところより朝の空気がちょっとだけ涼しく感じられるのがうれしい気もしながら、蝉の声がトーンダウンしてきた気配にそれはそれで寂しいような。



空が澄んでいて、山の緑も鮮やか



ふじさ～ん、おはよう





富士山をカメラにおさめて、塩田川（しょだがわ）方面へ。
稲穂はまだ青いけど、垂れている。



葉っぱの水滴、キラキラ
でも、写真には自分が見たような感じで写ってなくてちと残念



初めて歩く、川と平行している舗装されていない細い道。
なんだか懐かしい風景。



澄んだ空の下、心地よい朝の散歩ができました

ひと月半ぶりの早朝散歩

先日、朝４時過ぎにカーテンを開けたら空が暗くて、雲に覆われているのかと思ったら、そうではなく、夜明けが遅くなっているのだった。
夕方も日の入り時間が早くなってきた。

今朝、窓を開けたら、いくらか空気が涼しく感じられた。
７月初めから通っているスポーツジムはお盆休み中なので、ひと月半ぶりに早朝の散歩へ。

草むらからは秋の虫の声が聞こえ、白いユリも涼やかな感じ。



日中はまだまだ暑いけど、空もなんだか秋の気配が感じられるような。



なんという花かわからないけれど、甘い香りがする。



足が向いた先は蜂ヶ谷方面。
和田川沿いのまっすぐな道を山の方へ向かって行く。
頭上の木からは蝉の声が、地面の下の方ではリーリーリーという虫の声。
夏と初秋が行き交ってる。





おお、ここにもユリがたくさん。



ユリの白と対照的に唐辛子も。



帰り道、サルスベリも鮮やかだった。



ジムでの運動も楽しいけれど、やっぱり外を歩くのもいいなぁ。
帰宅するころには汗だくになったけど、いい朝の始まりになりました


このところ、パソコンの調子が悪くて、一旦、使えるようになったかと思ったら、突然文字入力ができなくなったり、度々フリーズしたりで思うように作業が進まなかった。
今日はいくらかPCの機嫌がいいようで…といっても、一つ一つの動作にやっぱり時間がかかるのは変わらないけど…なんとかブログの更新ができた、ホッ

遅めのお昼、早めの夕食

今日は午前から午後にかけての用事が、手違いなどもありバタバタして、お昼ご飯のタイミングを逸してしまった。
午後３時半過ぎ、この時間に開いているお店というと通し営業しているチェーン店。
遅めのお昼は早めの夕飯。

少し前に見たテレビ番組で、香川県の「かしわ（鶏肉）バター丼」がおいしそうだったので、夫も私もそんなご飯を食べたかった。
それで、炭火焼き鶏の月見ねぎ間重と麺のセットをオーダー。
二人ともセットの麺類はせいろ蕎麦。

夫のねぎ間重はごはん大盛りで、



私のごはんは普通盛り。



写真ではどっちがどっちかわかりにくいけど

鶏肉もお蕎麦もと～ってもおいしかった
大満足でした

ジム楽し

７月初めから通い始めたスポーツジム。
日中の時間がなかなか作れなくて週に２、３回、１時間半ほどの運動できればいいほう。

腹筋を鍛えるアブドミナルクランチは最初 4.5㎏の負荷で10回を１セット行うのも大変だったけれど、ひと月経った今は14㎏で10回を２セットこなせるようになった。
他のマシンも重さと回数を増やしている。
好きなクロストレーナーは初めてのとき、一番軽い負荷「１」で３分動かすのも息が上がって大変だったけど、今は負荷「10」で15分運動していられるようになった。



最初のころはどのマシーンもきつく感じたけれど、通うたびにその前までの負荷が軽く感じて、そんなとき筋力アップが実感できる。
なのになのに、体重、体脂肪率、内臓脂肪率はずっと横ばいで、体重計の数値にまったく現れてこない
でも、ジムで体を動かすのは楽しいので、今月もできるだけ通いたい

パソコンに右往左往

先月中旬ごろからパソコンの調子が悪かった。
立ち上がるまでに異常に時間がかかるし、誤作動のようなのも度々あって。
そのたびにスキャンもして異状なし。
メーカーによるPC判断はすべて良好。

今月１日にはとうとうデータが消えてしまい、とても焦った
日ごろからバックアップしなくちゃと思いつつ、ちゃんとしてなかった
パソコンを一旦シャットダウンし、電源もすべて抜いて、数時間後に起動させたら、すっかり復旧して胸をなでおろした

ところが昨日の朝、再び不具合が。



時間はかかるもののネットはつながる、なのにOutlookが起動せずエラーに。
ゆうべもシャットダウンしたあと、コンセントも抜いて寝た。

今朝、なんとか立ち上がってくれ…と祈るような気持ちでスイッチを入れた。
画面は真っ黒になったり、真っ青になったりを繰り返し、２時間かかってやっといつもの画面が戻ってきた。
画像や文書などもちゃんと保存された状態にあって、とりあえずホッとした。



……けど、やっぱりOutlookだけがエラー。
これはもう自力ではダメ 　
サポートセンターへ連絡する前に、PCの状態をもう一度 把握しておこうと、WordやExcelを起動させたあと、ダメ元でOutlookを再度クリックしたら、どういうわけか正常に動いて、たまっていたメールが受信できた。

とはいえ、PCはまだちょっとご機嫌斜めの様子。
買い替えを検討していたところだけど、新しいものに慣れていくのも私には難儀なので、サクサクと動かないまでも、もうしばらく今の状態で使えたらと願うばかり

焼肉ランチ

今日のお昼は焼肉屋さん。
夫も私も、これまでなら迷わず食べ放題コースを選んだものだけど、共に60代に入り、近ごろあまり食べられない。
それでランチセットをオーダー。

上カルビ＆やわらか牛ハラミランチと、



石焼ビビンパ＋冷麺ランチをシェアして食べることに。



火のそばは熱くて…それでなくても暑い外から入ってきたので、ちょっと失敗だったかと二人で話したけど、それでも焼き上がっていくお肉の香ばしいこと
ただ、私としては、朝からパソコンの調子が悪くて、データが全部飛んでしまったかも…と思うと、膝がガクガクするくらい気持ちが沈んでいたので、そんなことがなかったらもっと味わえたのに…と残念な気も
二人ですっかり平らげて、やっぱりこのぐらいの量で良かったかと、お腹を満たして帰りました