レジ袋から応用して、長坂が考えた方法。
二枚のマットにまたがる
マットを少しずつ引っ張っていく
脚を開かざるを得ない
急に引っ張るむちゃはしない。
小学生になら、
マットは島だ。床は海。海には凶暴なサメがいます!
がんばれるかな!?
とやります。
この写真の中1女子は、自分でストレッチするときは、これの三分の2ぐらいしか開きません。
自分の脳が止めてしまうのですね‥
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