今日の稽古

今日の稽古メニュー

7時～15分　バリ

15分～30分　ゲームトレーニング

30分～45分　基礎運動(股割・ブリッジ系)

45分～55分　鎮魂行

55分～8時　返事、あいさつの練習

8時～15分　股割チェック→胴着用→休憩・自由

15分～45分　乱捕

45分～9時　蹴り各種・そんきょ・四股

最後に通信ドリームを読み、じゃんけんチャレンジャーをして、道場訓、作務で終わり。

帰りは、ブリッジチェックをして帰る。