去年の12月からライフスタイルがガラリと変わりまして。
ビックリするほどあっと言う間に体重が4㎏増！！！
5㎏の米があんなに重たくて持つのが大変なのに
自分の身体にそれが知らぬ間に付いていたなんて～！
なんとかせねば！と思いつつもなかなか行動せず＾＾；
お盆休みにやっとやる気スイッチがONになりました！
何年前の水着？？？
練習用の生地の水着だけは使えそう。
それにしてもキツい＾＾；
無理やり身体を詰め込んでいざプールへ！
やっぱり、水の中は気持ちがいい♪
何より重力を感じないのが楽ちん！
脂肪だけはたっぷりあるので浮く浮く（笑）
“ 身体が覚えている ” とはまさにこの感じ♪
2,000ｍ泳いで、その後はポケモンウォーキング＾＾
行動範囲は中島公園から北大まで。
20,000歩近く、結構、歩きます。
途中、道庁のスイレンを眺めたり＾＾
登録していないので乗れなかったけれど
あと自転車乗ったらトライアスロンだったね～＾＾
お盆に行ったプール、人も少なくて泳ぎやすくていいな～と
思っていたら、それはたまたまお盆休み中だったからのようで
休みが明けたら、プールは混みこみ、駐車場に至っては満車で
離れた有料に停めなければならないほど。
せっかく、やる気がでてきたのに
これではまた減退していまう・・・
考えた末、フィットネスクラブに入会することにしました！
水泳メインで、時々、体幹やストレッチのレッスンにも参加しています。
そうと決まったら、お得意の “ カタチから～ ” （笑）
スイミングスクールを辞めた時、いろいろなことが重なってだったけれど
その中の一つ、すっごく小さなことだけど、私にとっては結構、重要だった
ヘアカラーの退色＾＾；
気休め程度かもしれないけれど、シリコンキャップを買ってみました。
水着はワンサイズアップ＾＾；
以前もお世話になっていた『 ヒカリスポーツ 』
ここの段ボール、かわいいです＾＾
夫の水着は練習用のタフスーツが多く、今でも着られるものばかり。
サイズも元々、一番、大きいのなのでそれ以上は無いしね＾＾；
水着の上にお腹がプテっとのっかていて
「安心してください、穿いてますよ！」みたいですが＾＾；
そんな夫のお気に入りがRIZAPのドリンク。
これを飲みながら泳ぐのが好きみたい。
私のお気に入りはこちら。
『 john masters organics （ ジョンマスターオーガニック ） 』 の
ハニー＆ハイビスカスのシャンプーとコンディショナー。
プールの後はこれでケアしています＾＾
週末はフィットネスクラブ → ポケモンウォークが週課（笑）
地下歩行空間を歩くことも。
いろいろイベントをしていて楽しいです＾＾
この日はフラワーコレクション♪
生花のブーケに帽子を被せてくれて写真を撮ってくれました＾＾
この日は検査フェスティバル。
検査技師会主催で血糖値や骨密度、血管年齢等の検査をしてくれるイベントでした。
血圧と血糖値、ストレス度チェックの３つをしてもらいました。
どれも正常値で良かった～！！！
唾液アミラーゼで測定するストレス度に至っては、3！
これは驚異的な少なさ（笑）
泳いだ後だからかな？
水泳を再開したのは太ったからという理由もあるのですが
水泳はあまり痩せないのは何年も前に自ら実証済み＾＾；
風邪でかかる内科の先生が「とにかく発散が大切です！」とよく言うんですよ。
私もそう思うのです。
この夏、また、背中の神経痛が復活してイタタタタだけれど
神経ブロックすれば泳ぐのもOK！
お陰でリフレッシュできています。
フィットネスのお供にアップルウォッチ3～♪
無事、発売日に届きました。
泳いだ距離が時々わからなくなっちゃうんだけれど
これなら大丈夫！
何泳ぎを何メートルしたかまで表示されます。
（スカーリングは無理でした＾＾；）
水泳を再開したら、数年ぶりにAちゃんにばったり会ったり
Yちゃんと電車で会ったり
水泳の縁を感じるこの頃でした＾＾