日曜日、アイさんがおろしたてのポワントでレッスンをした。
ムリなくキレイに立っているけど、もうちょっと脚の内側が強くなるといいわね。
「あのね、10~12cmくらいのボールを挟んで締め付けるエクササイズをするといいのよ」
「ボールを?」
うん。
両くるぶしの間に挟んでゆっくりルルヴェしたり、締め付けたりね。
アンサンブル・ド・ミューズでも、メグちゃんやユリちゃんに薦めてるんだけど、やっぱり、実際にボールを使ってやって見せないとダメかなぁ…。
「帰りに一緒に行ってくれる」
「いいですよん」
ということで、ついに竹下通りに突入
ダイソーに行ってきました
2階のおもちゃやゲームのコーナーにボールはありました。
これは10cm。
8cmのボールと2ヶ入りで¥108。
「あ、私も買っていこう。ふふふん…こうやってエクササイズグッズが増えていくぅ」
なかなか進まないレジに並んで会計をすませたら一目散に原宿駅へ
こうして私の竹下通りデヴューは終わりました。
たかが20~30m足らずの距離だけど突入したことは確かです。
竹下通り公式地図。
この通りに用事が出来るなんてことは、今後なさそうです
ムリなくキレイに立っているけど、もうちょっと脚の内側が強くなるといいわね。
「あのね、10~12cmくらいのボールを挟んで締め付けるエクササイズをするといいのよ」
「ボールを?」
うん。
両くるぶしの間に挟んでゆっくりルルヴェしたり、締め付けたりね。
アンサンブル・ド・ミューズでも、メグちゃんやユリちゃんに薦めてるんだけど、やっぱり、実際にボールを使ってやって見せないとダメかなぁ…。
「帰りに一緒に行ってくれる」
「いいですよん」
ということで、ついに竹下通りに突入
ダイソーに行ってきました
2階のおもちゃやゲームのコーナーにボールはありました。
これは10cm。
8cmのボールと2ヶ入りで¥108。
「あ、私も買っていこう。ふふふん…こうやってエクササイズグッズが増えていくぅ」
なかなか進まないレジに並んで会計をすませたら一目散に原宿駅へ
こうして私の竹下通りデヴューは終わりました。
たかが20~30m足らずの距離だけど突入したことは確かです。
竹下通り公式地図。
この通りに用事が出来るなんてことは、今後なさそうです