水曜日はアンシャンテの日…♪

水曜日は１１：１５～、アンシャンテ原宿バレエ＆ダンスでバレエ初級基礎＋トゥシューズ入門基礎のクラス
ヤスコさんとバー・レッスンを一緒に。
グラン・プリエから。
… … … … … … … …
…ん
よし、ポジシオンを修正しておこうね。
２番ポジシオン
両足のカカトの間は の長さの１.５倍が目安。
４番ポジシオン
前後の足の間隔は 一つ分が目安。
身長に対して が大きい人は少し加減してもO.k.です。
「とくに４番ポジシオンはピルエット・アン・ドゥオールのプレパラシオンでも頻繁に使うから、自分の４番をしっかり身に着けておかないと
ね」
１番ポジシオンからのバットマン・タンジュ、５番からのバットマン・タンジュをしてバットマン・デガージェ
… … … … … … … …
あ～、ア・ラ・スゴンドから５番に収めるところ、前か後かってところがちょっと曖昧なのね。
分かりやすくいうと、
奇数回と偶数回で変わる。
次に脚を出す方向が前か後かで変わる。
ってことなの。
「…ほぉ～…」
たとえばね…。
次に脚を出す方向が前の場合、ア・ラ・スゴンドからの脚は５番の前側に収めなければなりません。
奇数回だと前→後→前、偶数回だと後→前→後→前
「では問題です…。次に脚を出す方向は後ろ、デガージェ・ア・ラ・スゴンドを４回する場合、最初のデガージェ・ア・ラ・スゴンドを収めるのは前か後か、どっち？」
「……まえ……」
はい、正解、その通りです
単なる理屈だけど、これをちょっと頭の隅に置いておくと間違えなくなるわよ。
ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テール、バットマン・フォンデュ、そしてロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール。
順番は
右脚前５番⇒右ルティレ→デヴロッペ・ア・ラ・スゴンド→ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール・アン・ドゥオール→ア・ラ・スゴンド→右後５番→右ルティレ→デヴロッペ・ア・ラ・スゴンド→ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール・アン・ドゥダーン→ア・ラ・スゴンド→右前５番→…………
大事なポイントを先に説明しておくわね。
ルティレからア・ラ・スゴンドにデヴロッペするとき、膝下を蹴りだしてはいけません
膝下をロン・ドゥしたあとア・ラ・スゴンドに伸ばすときも、膝下を蹴りだしてはいけません
どうすればいいかというとね…
「こうやって足の甲の所を見えない力で押さえられているとするでしょ…」
…とルティレしたヤスコさんの足首のところを押さえてあげる。
「この見えない力を押し返すイメージで膝下を伸ばしていくのよ…、はい、伸ばしてごらんなさい」
ヤスコさんがククク…と膝下を伸ばしていく。
そう、それでいいの。
足の甲で何かを押し返すような、何かに抵抗するようなイメージ。
それを大事にすると、膝を伸ばしきったときに足首が緩むこともないし、反動で膝に不必要な負担がかかることもないからね
では、どうぞ
… … … … … … … …
うん、なかなかいいわよ
バー・レッスンでの基本の≪基≫、大切にしましょうね