崖っぷち君

気が付けば崖っぷち。
踏ん張れるか!?俺

今週の練習&駅伝

2008-09-15 23:44:49 | マラソン
今週のレポート。

月:近場を軽くラン
火:帰宅ラン(河川敷部分4.2kmを17:05)
水:仕事が遅くなり、尼に参加できず。
  帰ってから緑地公園で練習
木:帰宅ラン(河川敷部分4.2kmを16:31)
金:帰宅後緑地公園をラン。
土:午前中雨で尼練を中止とした。みんな集まってたようだが。
  僕は近場の服部緑地をのんびりとラン。
  夕方、5000m記録会。17:38。まだまだ調子上がらず。
日:万博での駅伝。
  5kmのアンカーを担当。
  私の走りは5000mを18:37と去年よりも30秒も悪いタイム。
  チームは結構いい順位だったみたい?(後日、掲載)
  水だけでなく週末もなるべく練習会に参加して調子を上げんと。

では、駅伝の模様を少しだけ。

ロングの部、スタート



駅伝終了後の集合写真


そしてお決まりの宴会終了写真。


今日のお店からはイエローカードもレッドカードも喰らいませんでした。
それが、今日の一番の収穫?

何はともあれ、調子というか実力を上げないと。

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2 コメント

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お疲れ様 (taocco)
2008-09-18 21:52:41
週末はお疲れ様でした。
秋に向けて調子を上げていってくださいね。
なんつ~たかて楽ランのエース最右翼のオスカーですから。
サブスリーに向けて応援してますよ~。
tacocoさん (オスカー)
2008-09-19 00:54:57
エースなんて、とんでもないっす。
お互い、秋に向けて更に頑張りましょうね。
四万十完走頑張ってください。

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