ついに先日宣言したタイトル変更しました。
巷では「オスカー」とっただけとちゃうか?
とか
「ビールローディングの薦め」
とちゃうか?
とか言われてましたが、新タイトルは
崖っぷちランナー
ちょっと昔、崖っぷちアイドルというのが居ましたがそのパクリではありません。
気付けば、ランナーとしての私は崖っぷちなんです。
ここ数年、ランナーとしては全然、伸びてない。
理想に現実が全く追い付いてない状況です。
来年ある程度の結果を出さねばこのまま尻すぼみで終わってしまうでしょう。
来シーズンこそは、理想に近づけるシーズンとすべくシーズンオフ
からしっかり頑張ります。
夏の暑さにはめげるでしょうが、そこは距離を稼ぎます。
という訳で、拙ブログの読者の皆様、引き続き宜しくお願いします。
一様、念のためですが、ハンドルネームは「オスカー」のままです。
「崖っぷち」には変えません。
よって、間違っても、「崖っぷちさん」とか、声かけないでください。
流石にかっこ悪いので。
最近の練習
2/19
6km
2/20
43km
2/21
3km
2/22
8km
2/23
12km
尼の日。
足に疲労は勿論残っているが、今は4週後の徳島を考えると走り込みの時期。
泉州も今から考えれば30キロ撃沈なので、
30キロペース走+10キロダウンジョグみたいなもんでしょう。
それに必要なのは疲労がたまった状態でも、キロ4を切って走る力。
という訳で、テーマは終始キロ4をカットして走る。
距離設定は12キロ、キロ4オーバーしたらそこまで。
1周(1.2km)ごとのラップは
4:40-47-46-46-38-39-48-5:06-1:40
4:48が4分/kmです。
10kmを39:51
結局、最後の方はキロ4維持出来ず撃沈でした。
2/24
12km
ちなみに泉州の結果はまだ、○スカルから聞かれてません。
別大の結果からやっぱ、しょぼいと思いほんま興味なくなったのでしょう。
巷では「オスカー」とっただけとちゃうか?
とか
「ビールローディングの薦め」
とちゃうか?
とか言われてましたが、新タイトルは
崖っぷちランナー
ちょっと昔、崖っぷちアイドルというのが居ましたがそのパクリではありません。
気付けば、ランナーとしての私は崖っぷちなんです。
ここ数年、ランナーとしては全然、伸びてない。
理想に現実が全く追い付いてない状況です。
来年ある程度の結果を出さねばこのまま尻すぼみで終わってしまうでしょう。
来シーズンこそは、理想に近づけるシーズンとすべくシーズンオフ
からしっかり頑張ります。
夏の暑さにはめげるでしょうが、そこは距離を稼ぎます。
という訳で、拙ブログの読者の皆様、引き続き宜しくお願いします。
一様、念のためですが、ハンドルネームは「オスカー」のままです。
「崖っぷち」には変えません。
よって、間違っても、「崖っぷちさん」とか、声かけないでください。
流石にかっこ悪いので。
最近の練習
2/19
6km
2/20
43km
2/21
3km
2/22
8km
2/23
12km
尼の日。
足に疲労は勿論残っているが、今は4週後の徳島を考えると走り込みの時期。
泉州も今から考えれば30キロ撃沈なので、
30キロペース走+10キロダウンジョグみたいなもんでしょう。
それに必要なのは疲労がたまった状態でも、キロ4を切って走る力。
という訳で、テーマは終始キロ4をカットして走る。
距離設定は12キロ、キロ4オーバーしたらそこまで。
1周(1.2km)ごとのラップは
4:40-47-46-46-38-39-48-5:06-1:40
4:48が4分/kmです。
10kmを39:51
結局、最後の方はキロ4維持出来ず撃沈でした。
2/24
12km
ちなみに泉州の結果はまだ、○スカルから聞かれてません。
別大の結果からやっぱ、しょぼいと思いほんま興味なくなったのでしょう。