私は言わずと知れた撃沈王。
2シーズン前まではフルのみ撃沈だったが、
昨シーズンからは10kmもハーフまでも撃沈。
そして夏、今度は撃沈王からリタイア王に変身を遂げる。
とにかく暑いと設定距離を走り遂げれない。
5000mだと大体3000mでリタイア。
3000mを目標タイムで通過出来ていないと間違いなく
リタイアする。
例えば5000mで3000mの通過が10:20超えてたら
リタイア。
「何が嬉しくてこんな暑い中、必死こがなあかんねん。」
という思いが浮かび上がってくる。
(というより暑いのに単に耐えれないというのが本音。)
そして今日の尼は第5水曜ということで10000m走。
夜8時の気温は28℃。
スタート前、周りの人に聞いてみると、10000m完走するという
人は半々。
私もスタート前は一様完走する気有り。
という訳でスタートからあまり飛ばさす、ペース走のような気持ちで
走る。
1000mごとの通過タイムは
1000m 3:40
2000m 7:20(3:40)
3000m 11:02(3:42)
4000m 14:45(3:43)
5000m 18:27(3:42)
6000m ・・・・
7000m ・・・・
8000m ・・・・
9000m ・・・・
10000m ・・・・
結局、予想通り5000mでリタイアでした。
別にタイムは何も狙っていなかったのでペースに悲観はして
いなかったのですが、暑さに耐えれなくなりました。
こんな、暑い中でも半分以上の人が10000m完走していたでしょうか。
一番のMは雨の中走る人ではなく、こんな蒸し暑い中、走る人達。
私は先週の土曜、土砂降りの中、走ったのですが、全然楽でした。
水冷してくれるので。
この時期、雨の中、走るのは一番気持ちいい走り方。
雨の降らない蒸し暑い中、走る人達はM。
更に蒸し暑い中ハイペースで走る人達はドM。
そして炎天下の中、走る人が変態なんでしょう。
私にはMが精一杯のようです。
今週は土曜は5000mTT。
日曜は駅伝3000m。
果たして完走できるか。
駅伝の3000mは流石にリタイアしたらヒンシュクなので
這ってでも完走します。
6/25 西北ジム
6/26 雨の中、20kmジョグ。快適。
6/27 曇り空の中、六甲山へ。20km。
(後日記事掲載予定。)
6/28 帰宅後8kmジョグ。、
6/29 十三より帰宅ラン。9km。
6/30 尼
3kmアップ、10000m(5kmでリタイヤ。)
3kmダウン。
2シーズン前まではフルのみ撃沈だったが、
昨シーズンからは10kmもハーフまでも撃沈。
そして夏、今度は撃沈王からリタイア王に変身を遂げる。
とにかく暑いと設定距離を走り遂げれない。
5000mだと大体3000mでリタイア。
3000mを目標タイムで通過出来ていないと間違いなく
リタイアする。
例えば5000mで3000mの通過が10:20超えてたら
リタイア。
「何が嬉しくてこんな暑い中、必死こがなあかんねん。」
という思いが浮かび上がってくる。
(というより暑いのに単に耐えれないというのが本音。)
そして今日の尼は第5水曜ということで10000m走。
夜8時の気温は28℃。
スタート前、周りの人に聞いてみると、10000m完走するという
人は半々。
私もスタート前は一様完走する気有り。
という訳でスタートからあまり飛ばさす、ペース走のような気持ちで
走る。
1000mごとの通過タイムは
1000m 3:40
2000m 7:20(3:40)
3000m 11:02(3:42)
4000m 14:45(3:43)
5000m 18:27(3:42)
6000m ・・・・
7000m ・・・・
8000m ・・・・
9000m ・・・・
10000m ・・・・
結局、予想通り5000mでリタイアでした。
別にタイムは何も狙っていなかったのでペースに悲観はして
いなかったのですが、暑さに耐えれなくなりました。
こんな、暑い中でも半分以上の人が10000m完走していたでしょうか。
一番のMは雨の中走る人ではなく、こんな蒸し暑い中、走る人達。
私は先週の土曜、土砂降りの中、走ったのですが、全然楽でした。
水冷してくれるので。
この時期、雨の中、走るのは一番気持ちいい走り方。
雨の降らない蒸し暑い中、走る人達はM。
更に蒸し暑い中ハイペースで走る人達はドM。
そして炎天下の中、走る人が変態なんでしょう。
私にはMが精一杯のようです。
今週は土曜は5000mTT。
日曜は駅伝3000m。
果たして完走できるか。
駅伝の3000mは流石にリタイアしたらヒンシュクなので
這ってでも完走します。
6/25 西北ジム
6/26 雨の中、20kmジョグ。快適。
6/27 曇り空の中、六甲山へ。20km。
(後日記事掲載予定。)
6/28 帰宅後8kmジョグ。、
6/29 十三より帰宅ラン。9km。
6/30 尼
3kmアップ、10000m(5kmでリタイヤ。)
3kmダウン。