最近、体重増加気味です。
生活が3月から激変したせいだと
思います。
3月からの4ヶ月間激務から解放され、
精神的、時間的な余裕がかなり出来ました。
それはとてもいい事なのですが、食う量
増えたためか体重アップ。
4ヶ月で4kg増です。
走りにも当然影響が出てきて走りがとても
重いです。
なんとか体重を減らさないと。
今週の練習レポート
水、土と週の2回尼で1000m×5本しました。
内容は身体が重く・・・
水は3分12~20秒ぐらい。
土は3分20~26秒ぐらい。
走る度に身体が重くなっているのを感じる
このごろです。
生活が3月から激変したせいだと
思います。
3月からの4ヶ月間激務から解放され、
精神的、時間的な余裕がかなり出来ました。
それはとてもいい事なのですが、食う量
増えたためか体重アップ。
4ヶ月で4kg増です。
走りにも当然影響が出てきて走りがとても
重いです。
なんとか体重を減らさないと。
今週の練習レポート
水、土と週の2回尼で1000m×5本しました。
内容は身体が重く・・・
水は3分12~20秒ぐらい。
土は3分20~26秒ぐらい。
走る度に身体が重くなっているのを感じる
このごろです。