動く王子の第４７弾！
王子和尚です。
やっぱり疲れを癒してくれるのは彼しかいません。
王子和尚です。
やっぱり疲れを癒してくれるのは彼しかいません。
先週の木曜から始まったダメージだが、
金曜の朝からは発熱。
３７℃台だったので会社には行ったが、全身の筋肉が痛い。
電車等で立っているのも辛かった。
金曜はフレックスで若干、早退し、家の近くの
病院へ。
点滴もやってもらいかなり回復。
歩くぐらいは出来るレベルに回復しました。
でも、やはり疲れは溜まっていて、土曜は昼寝たっぷり。
よって５０００ｍの記録会は必然的にリタイア。
走ったら２５分かかっていたような。
日曜もまだ疲れていて、というか筋肉痛続いて、５ｋｍだけ
ジョグった程度です。
でも、ようやく今日にきて復活。
明日の尼で調子みます。
それと、注意事項、一つ。
尼の後は、ビールだけでなくしっかり栄養補給もしましょう。
今まで、あまりにもノーケアでした。
6/24
ノーラン
6/25
ノーラン
6/26
5km
6/27
8km
6/28
西北より帰宅ラン。
15km。
金曜の朝からは発熱。
３７℃台だったので会社には行ったが、全身の筋肉が痛い。
電車等で立っているのも辛かった。
金曜はフレックスで若干、早退し、家の近くの
病院へ。
点滴もやってもらいかなり回復。
歩くぐらいは出来るレベルに回復しました。
でも、やはり疲れは溜まっていて、土曜は昼寝たっぷり。
よって５０００ｍの記録会は必然的にリタイア。
走ったら２５分かかっていたような。
日曜もまだ疲れていて、というか筋肉痛続いて、５ｋｍだけ
ジョグった程度です。
でも、ようやく今日にきて復活。
明日の尼で調子みます。
それと、注意事項、一つ。
尼の後は、ビールだけでなくしっかり栄養補給もしましょう。
今まで、あまりにもノーケアでした。
6/24
ノーラン
6/25
ノーラン
6/26
5km
6/27
8km
6/28
西北より帰宅ラン。
15km。
昨日の尼は暑かった。
夜でも２７度、湿度８０％。
私にとっては先週以上に残酷でした。
メニューは1000×6本。
結果は
3:12
3:20
3:25
3:26
3:30
3:29
去年、一昨年と比べると平均で10秒近く遅い。
なんとか復活目指し、これからも、もがきます。
そして今日は朝から足全体の筋肉痛。
昼からは腰痛も加わってきて。
夕方からは手首も痛い。
（必死に腕ふったせい？）
フルの翌日よりひどいかも。
私にとっては先週の残酷よりきつかった。
帰りは１０時頃に自宅そばの鍼灸院へ。
しっかりほぐしてもらったが、当然、疲れが
完調はしていません。
土曜の５０００ｍはピンチ！
6/23
アップダウン合わせて9km
6/24
前日の疲労のため超ゆっくりで5kmジョグ。
最近の衰えを○エスさんに話すと。。。
○エス「向いてないんじゃないの。
もう辞めれば。」
俺 「・・・・」
○エス「２時間５０分もまだ切ってないんでしょ？
所詮はサブスリーが精一杯の平凡な市民ランナー
なんだよ。」
俺 「あほ。お前知らんねんなー。」
○エス「どこで？いつ切ったの？」
俺 「・・・・」
王子、お前も結果を出さないとパパみたいに仕分けされるぞ。
レンホウのパワーは落ちたが、うちの○エスさんのパワーは全く落ちず。
夜でも２７度、湿度８０％。
私にとっては先週以上に残酷でした。
メニューは1000×6本。
結果は
3:12
3:20
3:25
3:26
3:30
3:29
去年、一昨年と比べると平均で10秒近く遅い。
なんとか復活目指し、これからも、もがきます。
そして今日は朝から足全体の筋肉痛。
昼からは腰痛も加わってきて。
夕方からは手首も痛い。
（必死に腕ふったせい？）
フルの翌日よりひどいかも。
私にとっては先週の残酷よりきつかった。
帰りは１０時頃に自宅そばの鍼灸院へ。
しっかりほぐしてもらったが、当然、疲れが
完調はしていません。
土曜の５０００ｍはピンチ！
6/23
アップダウン合わせて9km
6/24
前日の疲労のため超ゆっくりで5kmジョグ。
最近の衰えを○エスさんに話すと。。。
○エス「向いてないんじゃないの。
もう辞めれば。」
俺 「・・・・」
○エス「２時間５０分もまだ切ってないんでしょ？
所詮はサブスリーが精一杯の平凡な市民ランナー
なんだよ。」
俺 「あほ。お前知らんねんなー。」
○エス「どこで？いつ切ったの？」
俺 「・・・・」
王子、お前も結果を出さないとパパみたいに仕分けされるぞ。
レンホウのパワーは落ちたが、うちの○エスさんのパワーは全く落ちず。
先週は残酷で王子とほとんど遊べなかったので
今週末は王子と過ごす。
かわいいと言われる３歳までにたっぷり親孝行してもらおうという
魂胆である。
まず、土曜日は、生憎の雨。
でも、どっか連れて行ってくだちゃいという王子。
○エスさんも一緒に３人でリンクウのアウトレットへ。
パパは少しだけ買い物をして王子とアウトレットのそばのスーパー銭湯へ。
王子と約２時間のんびり・・・
いや、暴れまくる王子を抑えこむのに費やされただけでした。
続いて日曜は王子と天王寺動物園へと。
虎にかぶり付く王子。
そんなに虎が好きなのか。
親子である動物に見とれる２人。
さて、何に見とれているのでしょうか？
さて、明日は雨の日だが。
尼の日。
よって、ずぶ濡れでも走るのでしょう。
6/16
家の周り8km
6/17
岡本から西北8km
6/18
朝に5kmだけ。
6/19
家の周りを20km
6/20
西北から帰宅ラン15km
6/21
十三から少々遠回りで帰宅ラン10km。
今週末は王子と過ごす。
かわいいと言われる３歳までにたっぷり親孝行してもらおうという
魂胆である。
まず、土曜日は、生憎の雨。
でも、どっか連れて行ってくだちゃいという王子。
○エスさんも一緒に３人でリンクウのアウトレットへ。
パパは少しだけ買い物をして王子とアウトレットのそばのスーパー銭湯へ。
王子と約２時間のんびり・・・
いや、暴れまくる王子を抑えこむのに費やされただけでした。
続いて日曜は王子と天王寺動物園へと。
虎にかぶり付く王子。
そんなに虎が好きなのか。
親子である動物に見とれる２人。
さて、何に見とれているのでしょうか？
さて、明日は雨の日だが。
尼の日。
よって、ずぶ濡れでも走るのでしょう。
6/16
家の周り8km
6/17
岡本から西北8km
6/18
朝に5kmだけ。
6/19
家の周りを20km
6/20
西北から帰宅ラン15km
6/21
十三から少々遠回りで帰宅ラン10km。
わざわざ、あんな遠くに行かなくてもこんな近場で残酷を味わえる
ことが出来る。
それが夏場の尼のインターバル。
そして今日のメニューは一番きつい400×15。
尼に向かう道中、かなり憂鬱だったが、来てしまった。
ジョグ、流しともに調子悪いが、来たからにはやるしかない。
結果は以下。
74-74-75-76-75-76-77-76-77-77-76-79-78-75-73
はー、めっさ辛かった。
でも、ここでも十分残酷を味わえました。
さ、そろそろ調子上げなあかんね。
今日の練習
アップダウン合わせて９ｋｍ。
ことが出来る。
それが夏場の尼のインターバル。
そして今日のメニューは一番きつい400×15。
尼に向かう道中、かなり憂鬱だったが、来てしまった。
ジョグ、流しともに調子悪いが、来たからにはやるしかない。
結果は以下。
74-74-75-76-75-76-77-76-77-77-76-79-78-75-73
はー、めっさ辛かった。
でも、ここでも十分残酷を味わえました。
さ、そろそろ調子上げなあかんね。
今日の練習
アップダウン合わせて９ｋｍ。
毎年、この時期、こんなえげつない大会が開催
されている事は知ってはいたが、名前にビビって
参加はしなかった。
しかし、福井駅前マラソン後の宴会で、今度は
残酷での再会を誓う。
そんなわけで、参加に至った。
当日は川西能勢口でＭっくんに拾ってもらい移動。
三時間弱で現地着。
すでに先発隊が到着しており宴会準備中。
そして、５時半宴会開幕。
たくさんのグルメ料理が登場。
酒もすすむ。すすむ。
総勢２８名の宴会は延々続く。
酔い潰れたものから就寝。
私は１１時過ぎに寝ました。
翌朝は６時前に起きて朝ごはんを食べ出発。
天候は曇りだが雨も降らず、この時期としては
絶好のコンディション。
肝心のマラソンは想定タイムには全く及ばず。
登りも下りも弱い。
なんとか1時間50分でゴール。
走り終わった後は来年は勘弁と思ったが、
今は来年も参加しようという気持ちが強い。
やっぱどＭなんでしょうか？
終わった後は温泉に寄り、帰宅。
家に帰ると待っててくれたのはかわいい王子。
丁度、晩飯時でした。
王子を見ると疲れも吹っ飛びました。
来年は一緒に行こうな。
6/9
西北から帰宅ラン15km。
6/10
ノーラン
ボーナスの日。
しかし、最近あんまうれしくない。
というのもほとんど住宅ローンの繰上げ返済に
まわすため。
毎年、車買えるでというぐらい繰り上げして
も完済予定は１０年後。
（車というてもピンキリですけどね。）
ちなみに副収入もあまりうれしくありません。
同じくほとんど、繰上げで消えてなくなるためです。
6/11
5kmジョグ
6/12
アップダウン合わせて25km
6/13
5kmジョグ
6/14
西北から帰宅ラン15km。
されている事は知ってはいたが、名前にビビって
参加はしなかった。
しかし、福井駅前マラソン後の宴会で、今度は
残酷での再会を誓う。
そんなわけで、参加に至った。
当日は川西能勢口でＭっくんに拾ってもらい移動。
三時間弱で現地着。
すでに先発隊が到着しており宴会準備中。
そして、５時半宴会開幕。
たくさんのグルメ料理が登場。
酒もすすむ。すすむ。
総勢２８名の宴会は延々続く。
酔い潰れたものから就寝。
私は１１時過ぎに寝ました。
翌朝は６時前に起きて朝ごはんを食べ出発。
天候は曇りだが雨も降らず、この時期としては
絶好のコンディション。
肝心のマラソンは想定タイムには全く及ばず。
登りも下りも弱い。
なんとか1時間50分でゴール。
走り終わった後は来年は勘弁と思ったが、
今は来年も参加しようという気持ちが強い。
やっぱどＭなんでしょうか？
終わった後は温泉に寄り、帰宅。
家に帰ると待っててくれたのはかわいい王子。
丁度、晩飯時でした。
王子を見ると疲れも吹っ飛びました。
来年は一緒に行こうな。
6/9
西北から帰宅ラン15km。
6/10
ノーラン
ボーナスの日。
しかし、最近あんまうれしくない。
というのもほとんど住宅ローンの繰上げ返済に
まわすため。
毎年、車買えるでというぐらい繰り上げして
も完済予定は１０年後。
（車というてもピンキリですけどね。）
ちなみに副収入もあまりうれしくありません。
同じくほとんど、繰上げで消えてなくなるためです。
6/11
5kmジョグ
6/12
アップダウン合わせて25km
6/13
5kmジョグ
6/14
西北から帰宅ラン15km。
動く王子の第４５弾！
おしぼりの空き袋で楽しむ王子。
こんなので楽しいなんて、なんて金のかからない
良い子なんでしょう。
今週末は残酷マラソン。
どんな残酷が待っているのでしょうか。
前日の２８名集合の大宴会での２日酔いの残酷か！
おしぼりの空き袋で楽しむ王子。
こんなので楽しいなんて、なんて金のかからない
良い子なんでしょう。
今週末は残酷マラソン。
どんな残酷が待っているのでしょうか。
前日の２８名集合の大宴会での２日酔いの残酷か！
王子の写真集が完成しました。
表紙
題名は「王子のあゆみ」
中身は内緒！と言いたいところですが、
少しだけお見せしましょう。
この写真の左上の王子かっこいいですね。
今日はこの王子写真集を拙ブログの読者の方々にだけ一部\1,000
で販売いたします。
100部の限定販売です。
・・・というのは嘘です。
こういうのはアルバムと同じで一部しかないので価値があります。
それに一部\1,000では赤字です。。。
見たい方は我が家へ。
でも、少し気に入らないのは○エスさんとのツーショットがやたら
多いこと。
俺と王子のツーショットはないんかい！
では、私の練習を少し。
ひっそり記します。
6/7
5kmジョグ。
6/8
尼の日。
5000mTT。
めっちゃ、人多かった。
ひょっとして100人？
タイムはしょぼすぎの18分ジャスト。
でも２週間前より３０秒回復。
今度は6/21のたそがれジョグ。
もう３０秒回復や。
表紙
題名は「王子のあゆみ」
中身は内緒！と言いたいところですが、
少しだけお見せしましょう。
この写真の左上の王子かっこいいですね。
今日はこの王子写真集を拙ブログの読者の方々にだけ一部\1,000
で販売いたします。
100部の限定販売です。
・・・というのは嘘です。
こういうのはアルバムと同じで一部しかないので価値があります。
それに一部\1,000では赤字です。。。
見たい方は我が家へ。
でも、少し気に入らないのは○エスさんとのツーショットがやたら
多いこと。
俺と王子のツーショットはないんかい！
では、私の練習を少し。
ひっそり記します。
6/7
5kmジョグ。
6/8
尼の日。
5000mTT。
めっちゃ、人多かった。
ひょっとして100人？
タイムはしょぼすぎの18分ジャスト。
でも２週間前より３０秒回復。
今度は6/21のたそがれジョグ。
もう３０秒回復や。
先日、延期されていた徳島マラソンの開催日程が
発表された。
１１月６日。
大阪マラソンの翌週である。
２週連続のフル！
そして、その２週間後には当たれば神戸マラソンが控えてる。
あまりにも無謀なローテーション。
聞いた瞬間は回避と決め込んだが、
この無謀なローテーションに敢えて挑戦しようとする人もいるみたい。
彼らがほんまに参加することを信じて参戦だ！
そして今やゴールテープを切るよりもスタートラインに立つ方が
難しいフルマラソン。
贅沢言ったらあきません。
でもめっちゃ、ゆっくり走りますんで。
場合によっては途中棄権も。
そして１２月は何に出ようか？
防府か加古川かな？
１月は駅伝と大阪ハーフで
２月はやっぱり別大（参加資格あれば。）。
３月は京都に鳥取で、４月は徳島で閉め。
さて、来シーズンに向けて夢は膨らむが肝心の走力は・・・
6/3
三宮から西北まで18キロ。
6/4
法事で関東へ。
行きの新幹線で９時からビール飲んでると
「お前の慰安旅行じゃねえんだよ」
ときつい一言。
東京着後はパパは王子と一旦別れランへ。
皇居のそばのランステに荷物を預け、皇居を周回。
思ったよりもランナーも少なく快適にランしていると、
目の前に鹿の糞が。
そして歩道の植え込みには木の枝に紛れ鹿の角が。
と、鹿が皇居の周りを走ってる痕跡を見つけられて
ラッキーでした。
そして、皇居は一周だけでまた放浪に。
土地勘も地図もないので適当に。
青看に浅草の文字が出たのでそこを目指す。
今から約１５年前、大阪から深夜に行って以来です。
その後は上野を経由。
なんか、パンダの文字があちこちに。
最近来たみたい。
こんなパンダ人気なら王子動物園も白浜ワールドも
もっと宣伝すればいいのに。
この２箇所にパンダおんの知らん人結構おるで。
ランは18kmということで。
その後は王子と新宿で合流し、お爺ちゃんの家を目指し
小田急に乗車。
一緒に晩飯へ。
何を食うか悩む王子。
飯、早く来ないかなとわくわくの王子。
6/5
法事。
帰りの新幹線では王子、途中から泣き叫ぶ。
車掌さん、王子を個室へ案内。
ママに甘える王子。
この日はノーラン
6/6
西北から帰宅ラン。
15km。
発表された。
１１月６日。
大阪マラソンの翌週である。
２週連続のフル！
そして、その２週間後には当たれば神戸マラソンが控えてる。
あまりにも無謀なローテーション。
聞いた瞬間は回避と決め込んだが、
この無謀なローテーションに敢えて挑戦しようとする人もいるみたい。
彼らがほんまに参加することを信じて参戦だ！
そして今やゴールテープを切るよりもスタートラインに立つ方が
難しいフルマラソン。
贅沢言ったらあきません。
でもめっちゃ、ゆっくり走りますんで。
場合によっては途中棄権も。
そして１２月は何に出ようか？
防府か加古川かな？
１月は駅伝と大阪ハーフで
２月はやっぱり別大（参加資格あれば。）。
３月は京都に鳥取で、４月は徳島で閉め。
さて、来シーズンに向けて夢は膨らむが肝心の走力は・・・
6/3
三宮から西北まで18キロ。
6/4
法事で関東へ。
行きの新幹線で９時からビール飲んでると
「お前の慰安旅行じゃねえんだよ」
ときつい一言。
東京着後はパパは王子と一旦別れランへ。
皇居のそばのランステに荷物を預け、皇居を周回。
思ったよりもランナーも少なく快適にランしていると、
目の前に鹿の糞が。
そして歩道の植え込みには木の枝に紛れ鹿の角が。
と、鹿が皇居の周りを走ってる痕跡を見つけられて
ラッキーでした。
そして、皇居は一周だけでまた放浪に。
土地勘も地図もないので適当に。
青看に浅草の文字が出たのでそこを目指す。
今から約１５年前、大阪から深夜に行って以来です。
その後は上野を経由。
なんか、パンダの文字があちこちに。
最近来たみたい。
こんなパンダ人気なら王子動物園も白浜ワールドも
もっと宣伝すればいいのに。
この２箇所にパンダおんの知らん人結構おるで。
ランは18kmということで。
その後は王子と新宿で合流し、お爺ちゃんの家を目指し
小田急に乗車。
一緒に晩飯へ。
何を食うか悩む王子。
飯、早く来ないかなとわくわくの王子。
6/5
法事。
帰りの新幹線では王子、途中から泣き叫ぶ。
車掌さん、王子を個室へ案内。
ママに甘える王子。
この日はノーラン
6/6
西北から帰宅ラン。
15km。